2013-10-15 20:59
Well.. Jag kan inte ge mycket tips om hur du kommer in på sluten vård... Däremot kan jag komma med lite tips på saker som får dig att må bättre...
Lokalisera grunden till problemetVad är det som får dig att må dåligt? Vad är de som utlöser ångesten och paniken? Personligen brukar jag motarbeta ångesten genom att försöka genomlida det. Sätta på den deppigaste musiken jag vet och bara tänka igenom alltihopa. "Låta mig själv må dåligt". På så vis brukar jag undvika paniken i det hela.
Hjälper självdestsruktiviteten?De som fick mig att inse att ett självdestruktivt beteende inte var något att hålla på med var att jag insåg att den fysiska smärtan inte ersatte den psykiska... De blev bara dubbelt upp för min del... Så låt bli de fysiska åtminstone.. Även om det är lättare sagt än gjort.
Vad jag tror kan ge dig den vården du behöver...... Är att helt enkelt förklara för din psykolog eller dylikt på BuP att du inte klara av vardagen, att du behöver hamna på den slutna vården och att du känner att du är på bristningsgränsen.
Lycka till och håll hoppet uppe, vännen.
Kastar sten på månen och skrattar åt min kreativitet ||
