2014-04-15 19:57
För det första tycker jag folk ska sluta kalla dem själva feta. Om man nu inte skulle känna sig nöjd med sin egen kropp finns det sätt att ändra det på. Du säger att du äter mindre och mindre för varje dag, detta är helt fel. Om du kanske vill öka din ämnesomsättning plus öka förbränningen är det bra med flera mindre mål regelbundet. Minst var 2-3 bör du ta ngt lite så som en frukt, på så sätt får du både mer energi, du känner dig mätt längre och ökar som sagt ämnesom. och förbränningen.
Försök ändra saker i vardagen som får dig att känna dig bättre. Ut och rör på dig, bara en promenad i solen hjälper, drick mycket VATTEN, sätt upp realistiska mål, gör planer, etc.
Men som sagt, du får inte bara dra hemma, kolla i spegeln och tänka ''så tjock jag är''. Gör saker som får dig att ändra din livsstil så du känner dig bättre!
Y
