Men jag har aldrig tränat särskillt stress-intensivt (se t.ex. maxpuls i 5 minuter). Jag har alltid blivit utmattad av mina träningspass. Men sen har dem nu börjat ta 90 minuter att färdigställa (inklusive 20 minuter stretching i slutet).
Min fråga är: kan jag öka min samanlaggda stress om jag även känner att mina träningspass stressar mig?
Passar stressig träning alla individer?
(Jag hann inte lägga tid på detta inlägg, och ursäktar eventuella brister i formulering men upskattar ärligen en diskussion/ hjälp :) )
The leetest herperderper
