Finns det något nyttigt som man kan äta som är bra för hjärtat : ))
Ge gärna exempel
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Nyttig mat för hjärtat
Skapad av Borttagen, 2010-05-17 19:45 i Mat & träning
1 634
13 inlägg
1 poäng
Det finns inget mer älskvärt än Moldavien | http://www.youtube.com/watch?v=fgRbURC5Sr4
Jag tycker inte att du är tillräckligt seriös! Man ska vara seriös!
mat med mycket omega3 ska vara bra för hjärtat:P
˙·٠•●♥ ♪(¯`Σˇ.¸¸ღ█¯█¯█ ▄█ █¯█ █▄█ღ¸¸.ˇΣ´¯)♪♥● •٠·˙
Becel pro active
Flintis.
fisk = omega 3
Råsundas gräs, Det växer mot himlen, på råsundas gräs, där spelar vårt lag, A.I.K.
inflammation i kombination med höga kolesterolvärden kan grovt förenklat sägas leda till ateroskleros (åderförkalkning) såvitt man tror idag
mat med DHA eftersom diverse eicosanoider som är proinflammatoriska blir svagare när de bildas av DHA istället för arakidonsyra, vilket i sin tur kan sakta ned en aterosklerotisk process.
sådär enkelt och bra som man gillar att få det framlagt... (det betyder ät fet fisk fångad i det vilda. Odlad fisk är ofta inte bättre än något annat om de inte matas med fiskpiller. Detta eftersom de nyttiga fettsyrorna i fisk produceras av alger i havet och sedan koncentreras i toppkonsumentfisken.)
Mycket fiber i maten sänker kolesterolhalterna i blodet genom att det tar med sig galla ut ur tarmen. Eftersom galla cirkulerar mellan tarmen och levern kommer en ökad förlust ut med avföringen att leda till att man behöver nybilda mer galla. Galla bildas av kolesterol och man kommer alltså få lägre kolesterolvärden om man behöver använda mer.
Antioxidanter som finns i MAT har man även sett minskar dödligheten i hjärt-kärlsjd. Däremot kan man inte se att det är nyttigt att äta synetiska eller framrenade antioxidanter i pillerform och man vet inte exakt varför det är så. Dessutom innehåller grönsaker ofta kostfiber.
Sen ska du aldrig glömma bort att det viktigaste är att motionera. masajer till exempel har väldigt låg frekvens av hjärtkärlsjd trots en diet som innehåller extremt mycket mättat fett
mat med DHA eftersom diverse eicosanoider som är proinflammatoriska blir svagare när de bildas av DHA istället för arakidonsyra, vilket i sin tur kan sakta ned en aterosklerotisk process.
sådär enkelt och bra som man gillar att få det framlagt... (det betyder ät fet fisk fångad i det vilda. Odlad fisk är ofta inte bättre än något annat om de inte matas med fiskpiller. Detta eftersom de nyttiga fettsyrorna i fisk produceras av alger i havet och sedan koncentreras i toppkonsumentfisken.)
Mycket fiber i maten sänker kolesterolhalterna i blodet genom att det tar med sig galla ut ur tarmen. Eftersom galla cirkulerar mellan tarmen och levern kommer en ökad förlust ut med avföringen att leda till att man behöver nybilda mer galla. Galla bildas av kolesterol och man kommer alltså få lägre kolesterolvärden om man behöver använda mer.
Antioxidanter som finns i MAT har man även sett minskar dödligheten i hjärt-kärlsjd. Däremot kan man inte se att det är nyttigt att äta synetiska eller framrenade antioxidanter i pillerform och man vet inte exakt varför det är så. Dessutom innehåller grönsaker ofta kostfiber.
Sen ska du aldrig glömma bort att det viktigaste är att motionera. masajer till exempel har väldigt låg frekvens av hjärtkärlsjd trots en diet som innehåller extremt mycket mättat fett
Ingen status
Det finns så många olika teorier..
lev livet helt enkelt och drick cola!
lev livet helt enkelt och drick cola!
Att ångra sina erfarenheter är att hejda sin utveckling.
Ät inte alltför mycket fet mat med mättat fett och i övrigt bra och med lite motion borde det räcka långt.
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Forum » Fritid » Mat & träning » Nyttig mat för hjärtat
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!