Ingen status
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Hjälp med att gå ner i vikt
Skapad av ceeloo, 2011-03-22 18:59 i Hälsa, kropp & pubertet
2 689
8 inlägg
0 poäng
jag har försökt gå ner i vikt sedan januari. då började jag med p-plåster och trots träning och ändrade matvanor gick jag upp i vikt, ca 7 kg. antog att det var pga dem så jag har nu bytt till p-piller och hoppas att jag slipper samma sak. har haft dem i över en vecka nu. vad rekommenderar ni för att gå ner i vikt? kör olika konditionspass kanske 3 ggr i veckan (innan var det mer men pga viktökningen är jag inte lika motiverad) och istället för att äta hela tiden som jag brukade äter jag nu tre-fyra gånger om dagen. minst två riktiga mål och något mellanmål. kommer detta hjälpa mig att gå ner i vikt långsiktigt eller är det något mer jag borde tänka på, förutsatt att de p-pillrena jag har inte har den biverkningen på mig som mitt förra preventivmedel hade?
http://www.hamsterpaj.net/diskussionsforum/fritid/mat_traening/vill_du_gaa_ner_i_vikt_laes/sida_9.php#post_3609619
P-piller innehåller samma hormoner som p-plåster, och ger alltså samma bieffekter. Så om du har gått upp i vikt p.g.a. dem så hjälper det inte att byta.
P-piller innehåller samma hormoner som p-plåster, och ger alltså samma bieffekter. Så om du har gått upp i vikt p.g.a. dem så hjälper det inte att byta.
.. and that's the way the cookie crumbles.
Svar till Pitiful_Mortal [Gå till post]:
Jo jag talade om detta med barnmorskan men man vet aldrig enligt henne om hur det blir, jag har dessutom en ny sort som innehåller mindre sånt som brukar ge biverkningar. Inga andra preventivmedel har funkat för mig, så jag hoppas på p-pillrena.
Jo jag talade om detta med barnmorskan men man vet aldrig enligt henne om hur det blir, jag har dessutom en ny sort som innehåller mindre sånt som brukar ge biverkningar. Inga andra preventivmedel har funkat för mig, så jag hoppas på p-pillrena.
Tillägg av ceeloo 2011-03-22 19:05
Dessutom byter många mellan olika sorters p-piller för biverkningar, det brukar ju hjälpa, så varför skulle inte det göra det nu?
Dessutom byter många mellan olika sorters p-piller för biverkningar, det brukar ju hjälpa, så varför skulle inte det göra det nu?
Ingen status
Svar till ceeloo [Gå till post]:
Det är klart att det kan hjälpa. Olika preventivmedel innehåller olika mycket hormoner och så. Men det är ju fortfarande samma grejer i.
Det är klart att det kan hjälpa. Olika preventivmedel innehåller olika mycket hormoner och så. Men det är ju fortfarande samma grejer i.
.. and that's the way the cookie crumbles.
Nu vet inte jag vad dessa p-plåster är men...
Om man nu vill gå ner i vikt, så är det fortfarande bara att göra av sig med mer kalorier än vad man tar in.
Att äta mindre gånger om dagen hjälper inte ett dugg, snarare tvärtom.
Att äta mindre samt mer mellanmål ger med resultat.
Jag dricker Prolite som är måltidsersättning som jag tycker fungerar mycket bra.
Detta är då ihop med konditionsträning och sund kost.
Om man nu vill gå ner i vikt, så är det fortfarande bara att göra av sig med mer kalorier än vad man tar in.
Att äta mindre gånger om dagen hjälper inte ett dugg, snarare tvärtom.
Att äta mindre samt mer mellanmål ger med resultat.
Jag dricker Prolite som är måltidsersättning som jag tycker fungerar mycket bra.
Detta är då ihop med konditionsträning och sund kost.
Ingen status
P-ring är bra om man inte vill ha biverkningar för de har så lite hormoner :) Jag har inte en enda biverkning av p-ring, av p-piller hade jag att brösten ömmade strax före mens.
20.12.2007 <3
Jag har precis kollat på viktminskning och tänkt på att "Deffa" vilket betyder att gå ner i vikt fort och framhäva musklerna. Det ända du ska göra då är att springa, köra spinning och crosstraining och bara äta protein. Du måste skippa potatis, ris och pasta och äta så lite kolhydrater som möjligt. Du kan även dricka proteindrink efter träningen för att få in extra protein i musklerna för att muskler bränner även fett. Du kommer inte träna upp musklerna massivt på detta men det är det bästa sättet att förlora fett på. MVH :)
OBS, kan även tillägga att jag har pratat med min idrottslärare om detta som har varit med i gladiatorerna "Valkyrie". Googla Monica Riscoll.
OBS, kan även tillägga att jag har pratat med min idrottslärare om detta som har varit med i gladiatorerna "Valkyrie". Googla Monica Riscoll.
Behandla andra som du själv vill bli behandlad.
jag vet en grej men du kan in träna undertiden for du får inte i dig jättemycket.
börja varjedag med havregrynsgrot (i gröten får du endast ha honung och lite mjölk)
till den äter du en grov smörgas med lite smör och ett stekt ägg på
och minst ett glasvatten till detta.
detta ar frukost och kvällsmat
till middag får du inte
äta pasta och din tallrik ska bestå av 50 procent grönsaker 40 procent kött och 10 potatis/ris obs endast en portion.
du ska äta mellan maten ta en liten fika tex 5 valnötter och ett glas vatten eller 2 äpplen och ett glas vatten gå ut och gå varje dag och du ska se att kilona rasar jag tappade typ 10 kg pa 3 veckor.
"obs detta funkar bra da du inte far i dig sa mkt fett men att allt smakar skit ar en annan sak sa det beror pa hur länge du orkar.
börja varjedag med havregrynsgrot (i gröten får du endast ha honung och lite mjölk)
till den äter du en grov smörgas med lite smör och ett stekt ägg på
och minst ett glasvatten till detta.
detta ar frukost och kvällsmat
till middag får du inte
äta pasta och din tallrik ska bestå av 50 procent grönsaker 40 procent kött och 10 potatis/ris obs endast en portion.
du ska äta mellan maten ta en liten fika tex 5 valnötter och ett glas vatten eller 2 äpplen och ett glas vatten gå ut och gå varje dag och du ska se att kilona rasar jag tappade typ 10 kg pa 3 veckor.
"obs detta funkar bra da du inte far i dig sa mkt fett men att allt smakar skit ar en annan sak sa det beror pa hur länge du orkar.
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Hjälp med att gå ner i vikt
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!