Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Hjälp rojk bli morgonpigg

Skapad av Rojk, 2012-10-18 22:42 i Mellan Himmel och Jord

14 576
30 inlägg
15 poäng
Rojk
Visningsbild
P 36 Huddinge "Rojk" 3 576 inlägg
-1
Jag hatar att gå och lägga mig, för det betyder att det snart är morgon igen. Den varma känslan från sängens trygghet samtidigt som man har ångest över att man måste kliva upp.."jag kan snooza en gång till".

Varje morgon är det samma sak: den kortvariga glädjen över att få sova tio minuter extra, det dåliga samvetet över att inte gå upp i tid. Ni kan kalla mig mästaren i bortförklaringar när jag intalar mig själv att jag egentligen inte har så bråttom.

I hela mitt liv har jag haft svårt att ta mig upp ur sängen. Det har gått så långt att mina kollegor blir förvånade när jag är där i tid.

Jag har testat dubbla klockor, att lägga telefonen längre bort, använda sömnappar och klockor med ljus. Ingenting hjälper mot mig, jag börjar bli desperat.

Hjälp mig till ett bättre liv genom att trycka like på mitt bidrag i den här tävlingen. Då har jag större chans att bli utsatt av en rad experiment i hur man vaknar på olika sätt. Vem vet, ni kanske får se mig vakna upp med en hink vatten över mig?

http://www.wakeupexperiment.com/#/all-applications/1561

Exactly which part of B flat you don't understand!?

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Toast
Visningsbild
P 32 Kalmar Hjälte 4 976 inlägg
0
Ska man klicka på "Gilla" eller?

๏̯͡๏)

Rojk
Visningsbild
P 36 Huddinge "Rojk" 3 576 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Toast [Gå till post]:
Svar ja!

Exactly which part of B flat you don't understand!?

Toast
Visningsbild
P 32 Kalmar Hjälte 4 976 inlägg
0

Svar till Rojk [Gå till post]:
Done and done! Men har du läst det finstilta?
"Wake Up Lab tar hänsyn till antalet Gilla men det avgör inte valet av försökskanin."

๏̯͡๏)

Rojk
Visningsbild
P 36 Huddinge "Rojk" 3 576 inlägg
Trådskapare
0
Svar till Toast [Gå till post]:
Jo jag vet, men chansen att de ser mig blir större.

Tack!

Exactly which part of B flat you don't understand!?

Panda
Visningsbild
P Rönninge Hjälte 3 815 inlägg
7
Ett tips vore väl att faktiskt växa upp och ta tag i det? :o

Tillägg av Thorax 2012-10-18 22:56

Fast vissa ser väl detta som det. Om man tar sitt jobb seriöst kommer man upp, jag iaf, fastän jag alltid sover loss annars och skiter i det.

Hatar allt.

Rojk
Visningsbild
P 36 Huddinge "Rojk" 3 576 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Thorax [Gå till post]:
Eller så är man med i ett häftigt experiment!

Exactly which part of B flat you don't understand!?

Sibbe
Visningsbild
P 35 Helsingborg Hjälte 4 435 inlägg
0
Svar till Rojk [Gå till post]:
Gillade det ;)

Btw, anses inte det vara en ref-länk? :p

Jag har en bild på min presentation där man ser min snopp och den har inte blivit borttagen än.

Krillez
Visningsbild
P Hjälte 6 724 inlägg
0

Svar till Rojk [Gå till post]:
Jag "lider" av samma sak, det är inte ofta jag är i tid, som tur är kan jag flexa och jobba en timme längre, men det blir som en ond cirkel där man kommer hem sent, inte hinner göra allt man vill göra, lägger sig sent och är lika trött dagen efter

Repeat

Rojk
Visningsbild
P 36 Huddinge "Rojk" 3 576 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Sibbe [Gå till post]:
Det tycker jag då inte, eftersom jag inte tjänar något på själva klicket, bara om du trycker på gilla eller delar.


Svar till Krillez [Gå till post]:
Känner igen mig så sjukt mycket i det där :D

Exactly which part of B flat you don't understand!?

Krillez
Visningsbild
P Hjälte 6 724 inlägg
0

Svar till Rojk [Gå till post]:
Säg mig, du har inte möjligtvis också en värmefläkt bredvid sängen?

Skaffa aldrig det

Panda
Visningsbild
P Rönninge Hjälte 3 815 inlägg
0

Svar till Rojk [Gå till post]:
Det var mitt tips iaf, la till lite! Lycka till.

Hatar allt.

Qiewins
Visningsbild
P 29 Hjälte 499 inlägg
0

Svar till Rojk [Gå till post]:
Hmm, exakt samma problem här. Har vant mig att inte hinna äta frukost på morgonen nu. Blir alltid att jag är uppe senare & senare, och så tänker jag " äh, är jag är lägger mig om en timme, så får framtida jag ta hand om det imorgon" sen på morgonen ångrar man sig så och det är helt omöjligt att resa sig upp ur sängen! Om någon har något bra tips, så dela med er till mig med! måste lära mig haha ! : D

Inte lite te, mycket te.

Fleau
Visningsbild
Hjälte 12 inlägg
3
Svar till Rojk [Gå till post]:

Jag kan hjälpa dig utan en tävling.

1. Gå alltid och lägg dig samma tid varje dag.
2. Gå alltid upp samma tid varje morgon.
3. Använd inte sängen (helst sovrummet) till något annat än sömn och sex. (lol som om xD)
4. Ät regelbundet.
5. Ligg inte i sängen flera timmar. Om du inte kan somna inom 30 minuter, gå upp igen tills du blir trött, men gå ändå upp samma tid nästa dag.


Splux
Visningsbild
P 31 Västerås Hjälte 3 131 inlägg
-1
"Jag har testat dubbla klockor, att lägga telefonen längre bort, använda sömnappar och klockor med ljus. Ingenting hjälper mot mig, jag börjar bli desperat."

"... att lägga telefonen längre bort..."
Då hör man ju inte telefonen = man försover sig :(

Well, lycka till :D
*gillar*

Ingen status

SweElitee
Visningsbild
P 29 Hjälte 160 inlägg
0
Gå ta en kall dusch på morgonen, det gör jag =)

Btw... jag vaknar alltid 6-7 på morgonen för ta min morgondusch. Det är som en rutin för mig. Kan inte leva utan den, utan måste göra varje morgon. haha!!

kolla på filmer med svensk undertext utan nedladdning via din webbläsare eller mobilen - www.SweStream.se

LillVispen
Visningsbild
F 35 Göteborg Hjälte 1 547 inlägg
0

Svar till Rojk [Gå till post]:
Haha SOM jag känner igen mig. Finns inget tråkigare än att "jahopp nuuuu var de läggdags" .. typ kl 10 haha eh nejtack sängen!
Sen ångrar man sig på morgonen när de känns som att man precis somnat :P

De som funkar på mig är att ta den mest jobbigaste signalen man har och sätt typ 4-6 alarm efter varandra.. iof vet jag inte vilken telefon du har men om de går att göra så så är de mitt tips.

Ryser alltid lite när jag får ett svar från Kleff i forumet. </3

Rojk
Visningsbild
P 36 Huddinge "Rojk" 3 576 inlägg
Trådskapare
0

Svar till LillVispen [Gå till post]:
Det roliga är ju dem som tar en låt de faktiskt gillar. Efter några månader är den låten inte lika poppis längre..

Exactly which part of B flat you don't understand!?

Fleau
Visningsbild
Hjälte 12 inlägg
4

Svar till Rojk [Gå till post]:

Men ärligt. Det är ingen magi att gå upp på morgonen, och att då ställa upp i en tramsig tävling för att man är karaktärssvag känns som en dålig ursäkt för att rättfärdiga sitt eget beteende.

Det finns inga ursäkter. Bara dåliga karaktärsdrag.


Rojk
Visningsbild
P 36 Huddinge "Rojk" 3 576 inlägg
Trådskapare
-2

Svar till Fleau [Gå till post]:
Och du tror inte att jag kryddar till min text lite?

Exactly which part of B flat you don't understand!?

Daniel
Visningsbild
P Malmö Hjälte 4 838 inlägg
0


Ja det är relevant för det är precis så jag fungerar.

Min internetkuk är alltid större än din.

Fleau
Visningsbild
Hjälte 12 inlägg
2

Svar till Rojk [Gå till post]:

Jag tror att du är som alla andra ungdomar och vill ha enkla lösningar för att slippa växa upp :)


Ellie
Visningsbild
Hjälte 6 361 inlägg
0

Svar till Rojk [Gå till post]:
Vad går experimentet ut på?

h

Ellie
Visningsbild
Hjälte 6 361 inlägg
0
Jag gissar på att experimentet går ut på att man får en wake up light.

Jag hade en wake up light förut men lampan gick konstant sönder. Egentligen behöver man bara sätta en lampa på timer så funkar det lika bra.

h

iknor
Visningsbild
P 35 Älvsjö Hjälte 3 065 inlägg
0

Svar till Rojk [Gå till post]:
Är inte de flesta ref-länkar som tas bort på hamsterpaj såna som kräver nån form av registrering för att hjälpa den som skickar den..? .__.

Det är ingen orm, det är en ödla

MidnattMannen
Visningsbild
P 38 Bandhagen Gjafisk desajner 11 386 inlägg
0

Svar till Ellie [Gå till post]:

Experimentet går ut på att dom kommer testa 30 olika metoder för att väcka en, varav en utav av dessa kommer vara en Wake Up Light.
Dvs, dom vill bevisa att just deras metod är bättre än alla dom andra.




Svar till Rojk [Gå till post]:

Jag hade samma problem faktiskt. Eller rättare sagt har fortfarande samma problem då och då. Men jag har mer eller mindre lyckats besegra den vardagligt.

Rojk, ditt problem är troligtvis precis som mitt problem var. Du sitter framför datorn för länge.
Det är inte så himla konstigt att kroppen inte orkar speciellt mycket ifall man endast får 5 timmar sömn om nätterna. Du har inte problem med att vakna, du har problem med att sova tillräckligt.

Så fort du får nog med sömn så kommer själva vaknandet vara lättare.

Jag kände mig helt förstörd varje dag på morgonen under ett års tid, kunde knappt komma in i tid, någonsin. Fråga moodh bara, han vet ;P
Under kanske en månads tid så gick jag och la mig vid 03:40, för att sedan försöka ta mig upp 07:00. Gissa hur lyckat det blev.

Sedan så tröttnade jag på min dator, rejält. All chattande som aldrig tar slut, alla sajter, alla torrents, allt, allt, allt.

Jag vet inte ifall detta faktiskt stämmer, men jag tror att min iPad hjälpte mig rejält. Istället för att sitta framför datorn oavbrutet så började jag sitta i soffan mer. Soffan är bekvämare och man blir trött snabbare. Sedan så rör man sig vidare till sängen med iPaden och ligger där under täcket ett litet tag tills man inte längre kan hålla ögonen öppna. Innan man ens hinner märka av det så sussar man.

Att iPaden inte klarar av att göra flera saker samtidigt på samma sätt som en dator kan gör upplevelsen mycket mer stressfri också. Man blir inte bombarderad av information lika mycket.

Dvs, sluta vara uppe så sent och bestäm dig för att t.ex timmarna 22-24 är till för avslappning med bok/tidning, te eller whatever.

Forum image


Jag har sex med bacon

Anonymmedlem
Visningsbild
Bitter 9001 inlägg
3
Lägg dig 23, varje dag så ska du se att du orkar upp 8-9h senare. :)
Inga ursäkter nu, det händer ingenting magiskt mellan 23-03.
Ellie
Visningsbild
Hjälte 6 361 inlägg
0


Svar till MidnattMannen [Gå till post]:
Skumt att du påstår att ipaden hjälpte dig. Faktiskt så är konventionen som så att när du sitter med ipaden så aktiveras hjärnan fortfarande av ljuset (därför många som sitter framför datorn mycket får huvudvärk). Detsamma borde gälla för en ipad.


Svar till moodh [Gå till post]:
Drömmar händer.



Men åsido, det är sant och rätt logiskt att wake up light skulle fungera bättre av den mest uppenbara anledningen. Melatoninvärdet (sömnhormonet som bildas vid mörker) sänkts när det plötsligt blir ljust ute. Eftersom vi bor så norrut så blir det mörkt och vi blir inte väckta av solen. Men som sagt det skulle hjälpa med vilken lampa som helst med en timer.

h

MidnattMannen
Visningsbild
P 38 Bandhagen Gjafisk desajner 11 386 inlägg
0

Svar till Ellie [Gå till post]:

Man kan sänka ljusstyrkan på skärmen. Jag sänker hela vägen ned så att den knappt lyser. Det blir mindre ljussvagt än en boklampa. Somnar på nolltid då.


Jag har sex med bacon


Forum » Mellan Himmel och Jord » Hjälp rojk bli morgonpigg

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons