Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Hur blir jag nöjd med mig själv?

Skapad av Anonym, 2012-08-03 13:47 i Hälsa, kropp & pubertet

3 069
3 inlägg
2 poäng
Sex och blandat
Anonym
Visningsbild
Sex & Sinne bot
2012-08-03 13:47
0
Den här frågan kommer från en anonym medlem och är besvarad av våra kunniga sexperter.
Besök Sex och Sinne här om du vill ställa en fråga anonymt också!
Hej! Ni skriver jämt att man ska vara nöjd med sig själv så som man är. Och det vill jag väldigt gärna även vara, men har ni några tips på HUR man blir nöjd med sig själv? Hur man förbättrar självkänslan och självförtroendet ?
Jag har testat med detdär att skriva ner några saker man gillar med sig själv, men jag lyckas inte komma på nåt alls..

h. 17 årig tjej
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

SheDevil
Visningsbild
36 Kristianstad Hjälte 5 978 inlägg 228 svar i S&S
2012-08-03 13:47
2
Hej.
Det finns egentligen ingenting som säger att man ska eller måste vara nöjd med sig själv. Man får vara missnöjd och man får vilja ändra på saker. Men man kan acceptera att man är den man är och på så sätt vara nöjd med det man har. Alltså, man behöver inte må dåligt över hur man ser ut och hur man är.

Hur man får bättre självkänsla/självförtroende och helt enkelt blir nöjd med sig själv är jättesvårt. Det är en svår process att känna något positivt om sig själv om man hela tiden ser ner på sig själv. Att försöka göra det som du gjort är ett förslag. Något bra med dig själv borde du väl komma på? Kanske har du fina ögon, kanske är du en bra vän, kanske är du grymt bra på att rita? Och sen kan du ju fråga folk runt omkring dig (utan att vara jobbig eller påträngande) vad de tycker om med dig. Spegeltricket är en annan grej folk brukar nämna. Att du ställer dig framför spegeln varje morgon och upprepar en mening. Till exempel: jag ser bra ut. Och när du har gjort något bra, ge dig själv en liten klapp på axeln.

Och om du mår väldigt dåligt över dig själv så kanske du behöver söka professionell hjälp, till exempel hos en kurator. De kan hjälpa dig genom samtal. Men faktiskt, så handlar det hela väldigt mycket om acceptans.

Har ni hamsterpajare något bra tips på att höja självförtroendet och självkänslan?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Drickz
Visningsbild
P 30 Umeå Hjälte 768 inlägg
2012-08-03 19:27
0

Svar till Anonym [Gå till post]:
Nu ska vi se... har hållit på med det här ett bra tag nu, i ungefär ett halvår... att bygga självförtroende, självkänsla, och social kompetens.

Du kan t.ex. börja varje dag med att se dig själv i spegeln och säga att du är fin. Man kan se en och annan skavank men i det stora hela så finns det ingen som är direkt ful. Vi har en tendens att titta på de små sakerna väldigt stark utan att se resten av skönheten. Glöm inte att le och titta dig själv djupt i ögonen också :)

Beroende på om det är psykiskt eller fysiskt du pekar på så är det lite olika.

Men det finns en speciell fråga som är farlig: "Varför skulle han/hon vilja prata med mig?" Tänk aldrig den tanken. Tänk istället på hur kul du har med din bästa kompis, klasskamrater, eller syskon. Tänk på hur kul dom har med dig och tänk att den personen kommer gilla dig precis lika mycket bara du är dig själv. Något min fader berättat åt mig och som jag kommit underfund med som tiden gått är att när det gäller att inleda en konversation med någon så ska man göra det först och tänka sen, för då sitter du redan i klistret och kan inte riktigt backa ur. Då du väl sitter där och pratar med personen så känns det helt bra va? Ingen negativ självkänsla som säger "Nej gå inte fram, du duger inte." För du duger, det gör du!

Sen en sak som verkligen ger "yttre" självkänsla är att få en positiv kommentar på sitt utseende. Kom alltid ihåg de positiva kommentarerna och glöm bort de självkritiska. Sen hjälper det att klä sig så man trivs och tycker man själv är fin.

Det som gäller är att hålla alla negativa tankar bortlåsta och bara tänka positivt, det sitter trots allt i huvudet.

Något som också ger extrem självkänsla är när man hittar någon att älska som också älskar en tillbaka. Då skiner man upp som en sol :)

Lycka till och ha ett strålande liv!

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Hur blir jag nöjd med mig själv?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons