Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Hur ska man träna för att bli av med sommarfettet

Skapad av Zyndrom, 2013-07-16 14:29 i Hälsa, kropp & pubertet

2 143
8 inlägg
1 poäng
Sex och blandat
Zyndrom
Visningsbild
P Hjälte 7 inlägg
2013-07-16 14:29
0
Här är en kille som undrar hur man bäst blir av med bilringarna man skaffat under sommarens glassätande. Har ju inte direkt ätit nyttigt den senaste tiden, ätit godis några gånger i veckan, glass nån gång om dan (gräddglass) och mest suttit framför datorn. Börjar nu märka hur byxorna krymper, och undrar hur man bäst blir av med fettet som hänger över byxkanten. Har tränat en del styrka, men vet inte hur man gör med magfett. Vill helst inte ut och springa, finns det träningar att göra hemma? Kinderna är också lite runda nu, och låren är inte lika smala. Tyvärr har jag också börjat få dubbelhaka, och vill gärna träna bort magen. Det rör sig om ca 15 kilo som jag lagt på mig under sommaren.

Hoppas det kommer träningstips

PS har visst blivit överviktig också
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Anonymmedlem
Visningsbild
Bitter 9001 inlägg
2013-07-16 14:32
0
Ät ordentligt först.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
MikeHardy
Visningsbild
P 35 Nyköping Hjälte 739 inlägg
2013-07-16 14:45
0

Svar till Zyndrom [Gå till post]:
Den jobbiga biten för dig är nog just att det inte går att punktförbränna bort fett just på magen. Du måste ut och springa mycket ^^

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
vise_mannen
Visningsbild
Hjälte 1 161 inlägg
2013-07-16 14:47
1

Svar till Zyndrom [Gå till post]:


Ät mindre mat och rör på dig. Spelar ingen roll bara du rör på dig och som sagt äter mycket mindre så kommer du gå ner i vikt.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Emmabra
Visningsbild
F 30 Örebro Hjälte 383 inlägg
2013-07-16 16:19
0
Om springa inte är särskilt lockande så skulle jag föreslå promenader, massor av promenader!
Självklart är det bra att springa också men att gå är enligt mig ett bra sätt att motionera och bränna fett. Personligen både springer och går jag och det fungerar alldeles utmärkt för mig, jag äter massor av god mat utan att gå upp i vikt.

When I'm sad, I just stop being sad and be awesome instead. True story

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Singermannen
Visningsbild
P 31 Växjö Hjälte 1 541 inlägg
2013-07-16 16:40
0

Svar till Zyndrom [Gå till post]:
Simning är en bra träningsform som tränar både kondition och styrka samt är snäll mot dina leder och muskler. Det borde fungera rätt bra.

"You know the funny thing is, on the outside I was an honest man, straight as an arrow. I had to come to prison to be a crook."

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Ciocolajs
Visningsbild
34 Hjälte 3 inlägg
2013-07-16 19:08
0
Skulle rekommendera att fråga någon som vet mycket om kost och hur du ska äta . Och sen att ta en promenad då och då (casual mode)

Dayum The new Generation be cr4z3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Roald
Visningsbild
P 37 Eskilstuna Hjälte 2 292 inlägg
2013-07-16 20:02
0
Maten är ännu viktigare än träningen. En person som väger 70 kilo måste springa ungefär 8,5 km för att förbränna vad som motsvarar en måltid av någorlunda standardstorlek (600 kcal). Att skära ner på maten kan därför göra den största skillnaden när det gäller viktnedgång.

Yo momma so fat, she broke the family tree.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Hur ska man träna för att bli av med sommarfettet

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons