Ingen status
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Hur stärker man självkänslan/självförtroendet
Skapad av gt11a, 2012-03-01 21:28 i Hälsa, kropp & pubertet
2 371
9 inlägg
0 poäng
hej, har ett väldigt dåligt självförtroende och självkänsla. har till exempel svårt att räcka upp handen i klassrummet eller göra något som anses olämpligt med rädsla för att andra ska tycka skit om en och har därför valt att inte vara aktiv under lektionerna. min fråga är alltså hur man får bättre självförtroende och självkänsla alla tips uppskattas.
Svar till gt11a [Gå till post]:
Genom lyckas bra med sådant som är lite utmanade för än. Ha rätt människor om kring en som speglar dig tillbaka på ett possitivt sätt. Typ hellre ger komplimanger och konstruktivkritik stället för hela tiden kritisera dig som person.
Med det första menar jag att man helatiden skall vara i sin utmaningszon och inte i sin trygghetzon eller panikzon utan mellan dem. Där kan man växa som människa och få självförtroende och självkänsla.
Genom lyckas bra med sådant som är lite utmanade för än. Ha rätt människor om kring en som speglar dig tillbaka på ett possitivt sätt. Typ hellre ger komplimanger och konstruktivkritik stället för hela tiden kritisera dig som person.
Med det första menar jag att man helatiden skall vara i sin utmaningszon och inte i sin trygghetzon eller panikzon utan mellan dem. Där kan man växa som människa och få självförtroende och självkänsla.
Varför springa runt när livet kan kretsa kring dig?
<--- Pro // Did i ask you what you thought you maggot?!
Svar till gt11a [Gå till post]:
Gör något du är rädd för, varje dag. Då kommer det till slut. Var inte så rädd för att göra bort dig, då kommer du ingenstans i livet.
Gör något du är rädd för, varje dag. Då kommer det till slut. Var inte så rädd för att göra bort dig, då kommer du ingenstans i livet.
“I’m all outta my Bullshit Tolerance Juice, Uncle Fascist. So file those opinions under ‘shut the fuck up.’”
Svar till gt11a [Gå till post]:
Jag och mina vänner har en rolig sak vi säger ibland när vi går över en väg:
"Gå bara, tänk inte."
Tror det är en bra policy för dig.
Jag och mina vänner har en rolig sak vi säger ibland när vi går över en väg:
"Gå bara, tänk inte."
Tror det är en bra policy för dig.
You're my boo! ~
Svar till gt11a [Gå till post]:
Just go with it. Var aldrig rädd för att misslyckas och försök, om du kan, att var och varannan dag utsätta dig själv för små utmaningar.
Just go with it. Var aldrig rädd för att misslyckas och försök, om du kan, att var och varannan dag utsätta dig själv för små utmaningar.
It's complicated.
Svar till gt11a [Gå till post]:
''To live a creative life we must lose our fear of being wrong''
Funkar alltid för mig :)
''To live a creative life we must lose our fear of being wrong''
Funkar alltid för mig :)
Always be yourself. Unless you can be a unicorn. Then always be a unicorn.
Prova att räcka upp handen när det är en lätt fråga, sen så försöker du göra lite mer svårare saker så till slut inser du att det inte är så farligt! :)
Ingen status
Det finns nästan inget jobbigare än lågt självförtroende och dålig självkänsla. Den rädslan och ångesten som kommer i samband med det är nästan det värsta som finns..
Som tur är finns det massor du kan göra för att bli tryggare i dig själv :) Om du är någon som tänker mycket kan du ju försöka fundera lite på varför du känner som du gör och vart det ursprungligen kommer ifrån. Och om du kommer fram till något vet du ungefär vad du kan börja jobba med.
"har till exempel svårt att räcka upp handen i klassrummet eller göra något som anses olämpligt med rädsla för att andra ska tycka skit om en".
Det viktigate är att förstå att folk inte tycker skit om en om man råkar göra bort sig eller komma med fel svar. Det kanske ses som en lite kul grej en kort stund efteråt och folk kanske skrattar, men sen sjunker det undan och vardagen fortsätter. Det är liksom inget livsfarligt som innebär att livet är över föralltid efteråt.
Kan tipsa om en bok som heter Självkänsla Nu! skriven av Mia Törnblom. Den är lätt att ta till sig och full av bra information som hjälper dig att bygga självkänsla. Oftast kommer självförtroendet automatiskt efter att man börjar må bättre i sig själv.
Du har all rätt till att tycka om dig själv så mycket det bara går. så kör hårt!
Som tur är finns det massor du kan göra för att bli tryggare i dig själv :) Om du är någon som tänker mycket kan du ju försöka fundera lite på varför du känner som du gör och vart det ursprungligen kommer ifrån. Och om du kommer fram till något vet du ungefär vad du kan börja jobba med.
"har till exempel svårt att räcka upp handen i klassrummet eller göra något som anses olämpligt med rädsla för att andra ska tycka skit om en".
Det viktigate är att förstå att folk inte tycker skit om en om man råkar göra bort sig eller komma med fel svar. Det kanske ses som en lite kul grej en kort stund efteråt och folk kanske skrattar, men sen sjunker det undan och vardagen fortsätter. Det är liksom inget livsfarligt som innebär att livet är över föralltid efteråt.
Kan tipsa om en bok som heter Självkänsla Nu! skriven av Mia Törnblom. Den är lätt att ta till sig och full av bra information som hjälper dig att bygga självkänsla. Oftast kommer självförtroendet automatiskt efter att man börjar må bättre i sig själv.
Du har all rätt till att tycka om dig själv så mycket det bara går. så kör hårt!
Like the one raindrop in the center of a rose I'm in heaven with a world outside..
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Hur stärker man självkänslan/självförtroendet
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!