Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Idrott och hälsa.

Skapad av Borttagen, 2011-04-18 07:01 i Hälsa, kropp & pubertet

2 324
2 inlägg
-1 poäng
Sex och blandat
Klariss
Visningsbild
Hjälte 16 inlägg
2011-04-18 07:01
-1
jag har typ letar igenom hela internet och kan inte finna vaeret på denna fråga...
Typ jätte lätt säkert men ajja.
* Vilka tre delar ska ett träningspass bestå av?
(är det typ yppvärmning, huvudaktivitet, och avslutning/streching??)



Tillägg av Klariss 2011-04-18 07:07

** Varför ska man egentligen styrketräna
Svara gärna litre kortfattat! <333

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Cephalo
Visningsbild
P 30 Borlänge Hjälte 2 912 inlägg
2011-04-18 07:43
0

Svar till Klariss [Gå till post]:
Nej du har inte letat igenom hela internet, detta är väldigt enkelt att ta reda på.

Men snabbt svar, uppvärmning, själva aktiviteten, nedvärmning/stretchning/avslappning.

Man skall styrketräna för att bugga upp muskulaturen och på så vis förhindra skador och slitage.

Eller?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Idrott och hälsa.

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons