2011-03-25 10:12
Kreatin är till för att skydda musklerna från nedbrytning bland annat, koffeinet höjjer ämnesomsättningen och "angriper" då enligt kreatinet musklerna som reagerar på det och skyddar musklerna genom att dumpa koffeinet, det är inte raketforskning direkt.
Det är helt sant vad han säger på FB, jag har använt kreatin LÄÄÄÄÄNGE och jag kan fortfarande inte köra kreatin och koffein sammtidigt:P irriterande som fan då jag gärna skulle göra det och ja har försökt ett antal ggr men de bara går inte:P
ONT: ge fan i att kombinera dom så ska du se att de funkar lysande, men varför i hela friden tar du kreatin på morgonen ? 0.o så länge du inte dieatar stenhårt så räcker det med whey 80? om du har några tränings frågor så e du välkommen att ta dom i min gästbok, lycka till!
