Flawwoo
P
32
Frövi
Kändis
44 inlägg
2016-01-15 06:04
Jag känner igen mig i det du skriver. Det är ingen lätt situation och det finns inget "rätt" svar då vi alla fungerar på olika sätt. När det kommer till just självskadebeteende så har jag tyvärr personligen ingen erfarenhet. Har visserligen fått höra ett jag sysslar med ett slags självskadebeteende fast ett psykiskt sådant istället för psykiskt, så det är väl inte riktigt samma sak. Enda jag kan säga om det är väl egentligen, aja baja.
Angående vad man kan göra så är det viktigt att ha motivationen och viljan att kämpa, även om det kan vara svårt ibland. Att orka ta sig upp ur sängen t.ex. är bara det en näst intill omöjlig uppgift vissa dagar. Självklart är det alltid bäst att försöka så gott man kan att ta sig upp, men det är också viktigt att ibland acceptera läget och helt enkelt bli kvar. Pressar man sig själv för hårt så kan det få oönskad effekt.
Den bästa medicinen är väl egentligen att omge sig med sina nära vänner och hitta på så mycket skoj som möjligt. Känner dock att det är viktigt här med att inte köra på för hårt utan att man låter sig själv ta nån dag off då och då för att bara vara. Sedan kan det vara bra att ta en titt på hur ens umgängeskrets verkligen ser ut. Är det folk du verkligen en positiv inverkan på ditt liv och som du är nära med och kan lita på? Ostabila vänskapsrelationer kan vara väldigt påfrestande och leda till dåligt mående. Det vet jag av egen erfarenhet. Man behöver folk som man verkligen kan lita på till 100% och som man vet inte springer åt motsatt håll om man skulle behöva stöd, vilket tyvärr är rätt vanligt. Folk är rädda för dåligt mående!
Angående aktiviteter så är det väldigt svårt att svara på då jag inte känner dig och inte vet vad du är intresserad av.
Det bästa tipset jag kan ge dig här är väl egentligen att söka kontakt med en psykolog. Tycker absolut det kan vara värt att åtminstone kontakta Bris (
http://www.bris.se) då de lär kunna svara på dina frågor samt hänvisa dit till rätt vård.
Nu är ju jag ett par år äldre än 18 så har inte kontaktat Bris, utan tog själv kontakt med en Psykolog som jag träffar en gång i veckan, och det är det bästa beslut jag gjort. Det är stundtals fruktansvärt jobbigt, men det är en del av behandlingen och även om jag har en lång väg att gå så känner jag att det är värt det!
Heart – don't be a fool, don't you understand she don't want you?
