Hej! jag är en kille som är 15 år.
jag har komplex över min längd och min vikt. Jag är 174cm lång och väger 58kg. Det blev lite bättre då en polare sa att han va 172cm och vägde 48 vilket bör vara extremt smalt. Jag vill som mina bröder bli cirkus 2m och väga runt 100kg. Jag ska börja på gym och har redan börjat äta mer än innan.
Är proteinpulver någon som kommer hjälpa när jag tränar att gå upp i vikt samt öka muskelmassan?
Jag dricker inte mjölk, är det viktigt för min framtida utveckling?
Ge gärna tips på hur jag gör för att lättast öka i längd och även i massa.
Tacksam för snabbt svar!
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
