Tacksam för svar :D
("\(◕o◕)/") awww shit
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Vill få ner kulmage som inte alls är stor men det irriterar mig eftersom det är på gränsen till kulmage men ändå är dej ej.. Nån som vet det snabbaste sättet att få en '' vanlig '' mage ? Tillgång till gym !
Tacksam för svar :D
Tacksam för svar :D
Svar till Lord [Gå till post]:
Ät mindre och träna, sätt upp långsiktiga mål istället för att leta efter en quick fix.
Ät mindre och träna, sätt upp långsiktiga mål istället för att leta efter en quick fix.
Svar till sayw00t [Gå till post]:
Jaja men är situps bäst eller springa eller något annat ? Undrar bara över det
Jaja men är situps bäst eller springa eller något annat ? Undrar bara över det
("\(◕o◕)/") awww shit
Svar till Lord [Gå till post]:
För att gå ner i vikt kan du antingen välja att äta som du gör nu, men träna mer, för att på så sätt förbränna mer. Det andra alternativet är att äta mindre. Båda alternativen kommer leda till att du går ner i vikt, och inget av dessa är bättre än det andra, själv avskyr jag konditionsträning så jag föredrar att äta mindre under deff helt enkelt.
Att träna mage kommer inte heller öka förbränningen vid just magen, du kan inte punktförbränna på så sätt att det gör någon skillnad.
För att gå ner i vikt kan du antingen välja att äta som du gör nu, men träna mer, för att på så sätt förbränna mer. Det andra alternativet är att äta mindre. Båda alternativen kommer leda till att du går ner i vikt, och inget av dessa är bättre än det andra, själv avskyr jag konditionsträning så jag föredrar att äta mindre under deff helt enkelt.
Att träna mage kommer inte heller öka förbränningen vid just magen, du kan inte punktförbränna på så sätt att det gör någon skillnad.
Svar till Lord [Gå till post]:
En kombination av båda ja, endast situps kommer inte hjälpa. När du springer, försvinner fettet på magen och när du gör situps tränas musklerna så en kombination blir utmärkt.
En kombination av båda ja, endast situps kommer inte hjälpa. När du springer, försvinner fettet på magen och när du gör situps tränas musklerna så en kombination blir utmärkt.
Ingen status
Svar till Lord [Gå till post]:
Om du föredrar att öka träningsfrekvensen för att nå ett underskott så visst. Däremot förstår jag inte varför du ska göra sit-ups. Det är ingenting som förbrukar någon betydlig mängd kalorier, och dessutom finns det bra mycket bättre övningar för magen.
Om du föredrar att öka träningsfrekvensen för att nå ett underskott så visst. Däremot förstår jag inte varför du ska göra sit-ups. Det är ingenting som förbrukar någon betydlig mängd kalorier, och dessutom finns det bra mycket bättre övningar för magen.
Svar till Sagan [Gå till post]:
Konditionsträning förbränner inte underhudsfettet kring magen selektivt.
Konditionsträning förbränner inte underhudsfettet kring magen selektivt.
Svar till Lord [Gå till post]:
Gör som du vill, ät mindre eller spring mer, det spelar ingen roll. Kalorierna är det enda som räknas. Jag menade bara att jag inte såg någon mening med att träna sit-ups om du vill förbränna fett.
Gör som du vill, ät mindre eller spring mer, det spelar ingen roll. Kalorierna är det enda som räknas. Jag menade bara att jag inte såg någon mening med att träna sit-ups om du vill förbränna fett.
Svar till sayw00t [Gå till post]:
Det påståendet antyder inte att endast fettet på magen försvinner. Det är din egna tolkning.
Det påståendet antyder inte att endast fettet på magen försvinner. Det är din egna tolkning.
Ingen status
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Mage
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!