Samma gäller med cigaretter, jag har en gammal vän som lider av panikångest, och problemet med cigaretter är att när man väl blivit beroende så upplever man oftast att sina ångest attacker är "värre" utan dom, så man är beroende psykiskt och fysiskt, det är sjukt...
Svar till envelope91 [
Gå till post]:
Hahah härlig inställning till badkaret! Ska testa det, att försvinna under vattenytan... Var längesen. Det där bruset och som att man känner som att man är långt bort fast man bara sjunkit ner några centimeter under vattnet haha...
Det där med ta livet av sig och ansvar, håller helt med. Alltså... Det gör man ju inte om man har barn. Eller som jag, skulle jag ta livet av mig skulle troligtvis min pojkvän också göra det, han skulle inte orka leva vidare och då skulle jag "förstöra" 2 familjer och nära.
Men samtidigt... Orkar man inte så orkar man inte. Ingen människa tar ju livet av sig för att vara elak, ändå gör många det som har barn.. Men psykvården är så jävla kass och har alldeles för lite resurser, jag är helt övertygad om att många liv skulle kunna räddas och att de personerna kanske tillochmed skulle få leva lyckliga om det fanns resurser till att hjälpa människor som inte vet vart dom ska ta vägen..
Nej, man ersätter ju bara den en stund, sen har man skador på kroppen som sitter kvar. Men att skära sig under en svår panikångestattack har alltid hjälpt att lugna ner mig. Man fokuserar på den fysiska smärtan som tar över några sekunder i taget och sen lugnar kroppen ner sig på något sätt... Bränna sig funkar också på samma sätt men banka huvet eller slå sig i ansiktet är för "klent"..
Ja men TV-serier blir man ju inne i! Och det är ju väldigt harmlöst. Visst, klart det är bättre att man är ute och är social/tränar/tvättar/städar men i riktigt jobbiga stunder finns det mycket värre saker än att kolla TV-serier nerbäddad i sängen. Finns ju lata människor som gör det liksom.. Så man får försöka att inte känna sig så misslyckad.
Förresten, har du sett Sons of Anarchy?? OCH Desperate är faktiskt ingen tjejserie, alla pojkvänner som sett det tycker att det är jättebra!
Theralen ÄR bra, men det tar för lång tid innan det hjälper! Ångesten domnar bort och man blir trött och lite skön i kroppen, men en panikångestattack hinner ju ofta gå över innan "hjälpen når fram" med Theralen. Xanor är bäst, men den får man ju inte i mängder direkt...
Jag har Theralen 5mg och i 20mg så det är bra, 5mg-tabletterna kan jag ta om jag behöver en liten skjuts till att sova :)
Oj, förstår... Då blir ju alkohol bara kopplat till det... Jo cigg är ju ett nervgift, så vi som har som man sa förr i tiden "dåliga nerver" lugnar ju oss med cigg (vi som redan är beroende vill säga). Det hjälper när man är arg, upprörd, ledsen och har ångest. Men har jag för mycket ångest vill jag inte ut och röka, för då är jag ensam med tankarna, eller gör konstiga ångest-ljud i telefon om jag pratar med någon så det vill jag inte heller.. Ja, vi fungerar ju olika..
Hittat spel nu men tack för alla tips! :)
