2014-05-08 22:43
1. Hälsosam stress för mig är sådan som gör att jag tvingas till att slutföra saker. Brukar göra allting mycket effektivare då. Ohälsosam är då jag har tankar som gör mig stressad helt i onödan.
2. Här tycker jag att BraSma sammanfattar det bra.
3. Den hälsosamma stressen uppstår när det finns en deadline. Den ohälsosamma brukar komma när jag ska passa tider och någonting runt om gör att jag blir osäker på om jag hinner eller inte. Exempelvis att jag inte riktigt vet var platsen jag ska till ligger. Tycker om att vara punktlig av mig.
4. Den hälsosamma gör att jag fokuserar på uppgiften och struntar i saker runt om, så jag hamnar i min egna lilla bubbla. Den ohälsosamma gör att jag biter på naglarna, rastlös och går runt, stirrig blick och högre puls.
5. Ohälsosam stress brukar jag inte ha så ofta, men när den väl uppstår brukar jag hantera den genom att försöka tänka på annat eller genom att sysselsätta mig. Att prata med någon brukar vara en perfekt lösning eller försöka ta bort själva stressmomentet eftersom det oftast består i ett osäkerhetsmoment hur någonting är.
Jag är ond!
