Ingen status
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Hur slutar man va skoltrött
Skapad av nova99, 2015-06-27 22:32 i Mellan Himmel och Jord
1 933
13 inlägg
0 poäng
Hej jag är en sjukt skoltrött tjej vet att det är sommarlov nu och att man borde fokusera på det men jag kan inte kan inte sluta tänka på skolan o hur svårt allting blivit. Alltid pluggat så mycket jag kan o jobbat på högre nivåren än min egen klass sen jag va liten alltid felat bli läkare och kom in i den linjen jag ville ha men problemet är att jag inte står ut med skolan längre fick pressa mig till hundra denhär terminen och det blev så att jag inte kunde gå till skolan mer dom sista två månaderna mina föräldrar fick göra klart dom sista uppgifterna åt mig då jag bara fått som hjärnsläpp på allt o kunde bara inte göra en enda sak mer. Nu under sommaren när jag försöker läsa på det sista jag missade så går det bara inte o när jag tänker på skolan får jag grymt mycket ångest för att jag inte kan få saker gjort längre och då får jag bara mer o mer panik. Vet att det fortfarande är ett tag till skolan men känns som om det är för lite tid o jag vet inte vad jag ska ta mig till mår asdåligt pga det och vill bara ta självmord. Nån som gått igenom något liknande eller nån som har tips på hur jag ska få skolarbetet gjort?
Sluta ta ut dig så som du gör. Jag menar visst, det är la kul att vara bland de bästa, men din psykiska hälsa kommer alltid först.
vet ej
Svar till Anonymast [Gå till post]:
Fast jag mår ju inte bra pga att jag inte kan göra bra ifrån mig längre
Fast jag mår ju inte bra pga att jag inte kan göra bra ifrån mig längre
Ingen status
vet ej
Försök säga hela meningen fram tills första punkten i ett andetag.. [cute]
flizan
Jag har enormt mycket tidigare erfarenhet av att vara skoltrött (och arbetstrött med för den delen) då jag som person är extremt sporadisk och spontan och under normala omständigheter inte klarar av rutiner för fem öre.
Precis som dig vill jag ändå prestera för att må bra med mig själv och när jag började lessna så pressade jag mig hårdare än vad mitt psyke tyckte var rimligt för att hålla samma nivå, så det blir ett litet moment 22, hur man än gör (pressar, eller taggar ner) så mår man dåligt och det slutar oftast med att man skiter i allt. Som du beskrev ditt hjärnsläpp skulle jag vilja säga.
Det är dock lite svårt att hjälpa dig med ett foruminlägg ^^ Men vill du snacka om det så hojta till. Det finns många sätt att göra det bättre på, bland annat igenom en del hjälpsamma rutiner samt att hitta ett bättre tankesätt. Men alla är olika, likväl omständigheterna, så därför som sagt jag inte riktigt kan ge dig ett direkt svar här.
Precis som dig vill jag ändå prestera för att må bra med mig själv och när jag började lessna så pressade jag mig hårdare än vad mitt psyke tyckte var rimligt för att hålla samma nivå, så det blir ett litet moment 22, hur man än gör (pressar, eller taggar ner) så mår man dåligt och det slutar oftast med att man skiter i allt. Som du beskrev ditt hjärnsläpp skulle jag vilja säga.
Det är dock lite svårt att hjälpa dig med ett foruminlägg ^^ Men vill du snacka om det så hojta till. Det finns många sätt att göra det bättre på, bland annat igenom en del hjälpsamma rutiner samt att hitta ett bättre tankesätt. Men alla är olika, likväl omständigheterna, så därför som sagt jag inte riktigt kan ge dig ett direkt svar här.
Svar till nova99 [Gå till post]:
Jag är bekant med detta situation och känner till flera fall. Dock har jag inte heller ett lösning, men kanske enkla tips.
Det första är tankesätt som är nämnt tidigare. Även om det ser mörkt ut, låt inte negativa tankar och tvivel överflöda. Tänk positivt och optimistisk! :)
Sen är det vanliga saker som kan hjälpa dig komma i balans som är viktiga för dagen.
1. Träna, är mycket viktigt(fysiskt aktivitet).
2. Vistas i naturen
3. Umgås
4. Känna och uttrycka tacksamhet.
5. Äta av varierad kost
6. Sova ordentligt
7. Berör någon (människa eller husdjur) fysiskt varje dag. Det finns olika grader av beröring, men varje beröring som man gillar frigör oxytocin - hjärnans må bra-ämne.
8. Skratta
9. Optimism
Hygien om det behövs osv.
Jag är bekant med detta situation och känner till flera fall. Dock har jag inte heller ett lösning, men kanske enkla tips.
Det första är tankesätt som är nämnt tidigare. Även om det ser mörkt ut, låt inte negativa tankar och tvivel överflöda. Tänk positivt och optimistisk! :)
Sen är det vanliga saker som kan hjälpa dig komma i balans som är viktiga för dagen.
1. Träna, är mycket viktigt(fysiskt aktivitet).
2. Vistas i naturen
3. Umgås
4. Känna och uttrycka tacksamhet.
5. Äta av varierad kost
6. Sova ordentligt
7. Berör någon (människa eller husdjur) fysiskt varje dag. Det finns olika grader av beröring, men varje beröring som man gillar frigör oxytocin - hjärnans må bra-ämne.
8. Skratta
9. Optimism
Hygien om det behövs osv.
Life is good, enjoy!
Antagligen har du gått in i väggen. Det jag skulle rekommendera är att ta ledigt ett år. Och sen fortsätta igen. Du kommer ta studenten ett år senare. Men om det får dig att må bättre så borde det inte göra något. Brukar inte bara vara skolan som fått dig att må dåligt. Kan vara allt runt dig. och skolan är den jobbigaste biten att ta sig igenom just nu för dig.
Var inte heller rädd för att prata med en kurator eller psykolog. Man är inte psykiskt sjuk för att man pratar med en sån. Dom kan vara väldigt nyttiga att prata med. Kan få en att se saker ifrån andra vinklar och ge dig bra tankegångar att använda när du mår dåligt. :)
Var inte heller rädd för att prata med en kurator eller psykolog. Man är inte psykiskt sjuk för att man pratar med en sån. Dom kan vara väldigt nyttiga att prata med. Kan få en att se saker ifrån andra vinklar och ge dig bra tankegångar att använda när du mår dåligt. :)
Svar till nova99 [Gå till post]:
En sak som har fungerat för kompisar som varit skoltrötta har varit att man tar ett år eller två ledigt för att jobba.
Man jobbar med något simpelt, sånt som inte kräver allt för mycket tankeverksamhet, typ lagerjobb. Jobba, red ut dina problem lite. I början kommer det vara skönt att slippa pressen från skolan, men tillslut brukar folk känna att de vill ha lite mer av en utmaning, att de vill göra något annat. Man börjar inse lite mer vad man vill göra och ser sedan motivation i att avsluta sin utbildning för att få det jobb man vill ha.
Att skolan känns tung, meningslös och psykiskt påfrestande är väldigt vanligt, speciellt när man bara är där för att man förväntas vara där. Det hela blir mycket enklare när man inser att det är något man faktiskt vill.
En sak som har fungerat för kompisar som varit skoltrötta har varit att man tar ett år eller två ledigt för att jobba.
Man jobbar med något simpelt, sånt som inte kräver allt för mycket tankeverksamhet, typ lagerjobb. Jobba, red ut dina problem lite. I början kommer det vara skönt att slippa pressen från skolan, men tillslut brukar folk känna att de vill ha lite mer av en utmaning, att de vill göra något annat. Man börjar inse lite mer vad man vill göra och ser sedan motivation i att avsluta sin utbildning för att få det jobb man vill ha.
Att skolan känns tung, meningslös och psykiskt påfrestande är väldigt vanligt, speciellt när man bara är där för att man förväntas vara där. Det hela blir mycket enklare när man inser att det är något man faktiskt vill.
Even boys have something to say if you listen long enough
Svar till nova99 [Gå till post]:
Jag kan tycka att ett studieuppehåll i ett år är en bra idé. Tror du behöver samla ork, hitta motivation men kanske allra viktigast fundera kring vilka mål du egentligen har. Att du är skoltrött och pressar dig själv för mycket kanske är ett tecken på att det inte är rätt för dig eller att du behöver hitta en bättre strategi att hantera det som passar dig. Det är okej att ta tid och tänka över sånt. Kuratorn finns där för dig så du kan prata av dig.
Jag antar att du går i gymnasiet och då är det okej att ta ett studieuppehåll. Det är inte samma sak som att hoppa av utan du fördröjer bara dina studier och behåller din plats för att hoppa in igen efter ett år. Ta ett snack med rektorn.
Lycka till
Jag kan tycka att ett studieuppehåll i ett år är en bra idé. Tror du behöver samla ork, hitta motivation men kanske allra viktigast fundera kring vilka mål du egentligen har. Att du är skoltrött och pressar dig själv för mycket kanske är ett tecken på att det inte är rätt för dig eller att du behöver hitta en bättre strategi att hantera det som passar dig. Det är okej att ta tid och tänka över sånt. Kuratorn finns där för dig så du kan prata av dig.
Jag antar att du går i gymnasiet och då är det okej att ta ett studieuppehåll. Det är inte samma sak som att hoppa av utan du fördröjer bara dina studier och behåller din plats för att hoppa in igen efter ett år. Ta ett snack med rektorn.
Lycka till
Ingen status
Forum » Mellan Himmel och Jord » Hur slutar man va skoltrött
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!