Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Träning

Skapad av Borttagen, 2010-02-25 14:16 i Mellan Himmel och Jord

756
4 inlägg
0 poäng
Add3
Visningsbild
P Falun Hjälte 709 inlägg
0
Om man har en dålig hållning med framåt lutad hållning och lite Quasimodo-varning vilken träning kan man göra för att få en mer normal hållning?

Quasi:
http://www.precisionnutrition.com/wordpress/wp-content/uploads/2009/04/quasimodo.jpg

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Chaosweaver
Visningsbild
P Hjälte 5 458 inlägg
0

Svar till Add3 [Gå till post]:
Träna upp muskelkorsetten, alltså magmuskler och ryggmuskler. Det hjälper till att ge bra hållning. Sen kan det vara bra att tänka på att försöka gå rak i ryggen.


( ͡° ͜ʖ ͡°)

Add3
Visningsbild
P Falun Hjälte 709 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Chaosweaver [Gå till post]:
Med andra ord core-musklerna?


Chaosweaver
Visningsbild
P Hjälte 5 458 inlägg
0

Svar till Add3 [Gå till post]:
Ja, det kan man säga.


( ͡° ͜ʖ ͡°)


Forum » Mellan Himmel och Jord » Träning

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons