Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Muskelökning+förhindrar nedbrytning

Skapad av Rickykling, 2010-08-27 15:34 i Mat & träning

1 488
8 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Rickykling
Visningsbild
P 32 Linköping Hjälte 2 373 inlägg
2010-08-27 15:34
0
Hej!

Jag hat letat runt lite bland de produkter som finns på olika hemsidor. Jag letar efter något som både ger muskelökning + förhindrar muskelnedbrytning.
Har du något som du själv vet funkar? Och som heller inte är så dyrt?
Alltså en produkt, inte flera :)

Jag kör endast med Whey-80 just nu och creatine, Monohydrate.

tack:)

What do you do for cardio? - I lift weights faster!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

HeltRandom
Visningsbild
P 31 Västerås Hjälte 740 inlägg
2010-08-27 17:05
0

Svar till Rickykling [Gå till post]:
Jag kör med Gainer just nu och det är till för viktökning och återhämtning, men det står även att det förhindrar muskelnedbrytning :)

I take a look at my enormous penis and all the problems seem to fade away

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
frong
Visningsbild
P 32 Göteborg Hjälte 4 818 inlägg
2010-08-27 17:34
0

Svar till Rickykling [Gå till post]:
EAA

Gråter hellre i en Porsche än en Saab

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
crackxz
Visningsbild
P 30 Uppsala Hjälte 585 inlägg
2010-08-27 18:31
0

Svar till Rickykling [Gå till post]:
Ehm, jag tror nog att det räcker med protein och kreatin.
Faktum är att det räcker med vanlig mat, helt otroligt va?

Vi ser borgarnas bleka fana slakna, när marxismen står i brand.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Gyminformant
Visningsbild
Hjälte 21 inlägg
2010-08-28 22:23
0
Eaa, Bcaa, aminosyror m,m, finns massa saker som "hindrar" muskelnedbrytning.
Ett annat sätt som är 300 gånger bättre och 300 gånger billigare är maten hemma och INTE ha för långa pass. kommer du över 60 - 90 mins pass så går musklerna i ett nedbrytande läge, inte de läget som bygger muskler utan de läget som sliter ner musklerna, för kunna göra längre pass så måste du dricka proteindryck mitt i ditt pass för få dina muskler må bättre av det.
Mina pass ligger på 45 - 60 min, det gäller hålla tempo för inte tappa pumpen med.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Rick
Visningsbild
Hjälte 23 inlägg
2010-09-06 19:48
0
Du hamnar i katabol effekt(nedbrytande av muskler) efter ca 50-60min träning - vill du köra längre pass så är EAA eller ngn sorts tillförsel av proteiner att rekommendera. Skillnaden mellan EAA och vanliga proteiner är att EAA går snabbt ut till musklerna och hindrar dem ifrån att brytas ned.

EAA står för Essentiella aminosyror och är i grund o botten en blanding av proteinkedjor. Med simpla ord: en annan sorts proteiner.

Jag äter själv EAA, dem kostar ca: 250kr/500g - dos ca: 10g/gång.

Du kan köpa det på nätet (Ex. Gymgrossisten.com) eller i affärer som MM Sport.

Var ytterst noga med att välja en smak som du gillar då det finns ett antal olika smaker som inte är så tillfredställande... (tro mig, hahaha...)
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2010-09-07 17:37
0

Svar till Rickykling [Gå till post]:
Det du har nu räcker bra.


Svar till Rick [Gå till post]:
EAA är inte proteinkedjor utan just aminosyror ;)

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Rick
Visningsbild
Hjälte 23 inlägg
2010-09-07 22:31
0

Svar till trapz [Gå till post]:



Oj sry skrev dem i fel ordning! Bra att du va med där, det e självfallet aminosyrorna som tillsammans bildar proteiner och inte tvärtom =)

Sorry..
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Muskelökning+förhindrar nedbrytning

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons