Har tränat ganska länge nu men tycker inte de nedersta synns tillräckligt mycket. Jag väger inte så mycket så vill helst inte går ner i vikt direkt.
Tack på förhand
Ingen status
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Jag undrar hur man tränar de nedersta magrutorna på ett bra sätt.
Har tränat ganska länge nu men tycker inte de nedersta synns tillräckligt mycket. Jag väger inte så mycket så vill helst inte går ner i vikt direkt.
Tack på förhand
Har tränat ganska länge nu men tycker inte de nedersta synns tillräckligt mycket. Jag väger inte så mycket så vill helst inte går ner i vikt direkt.
Tack på förhand
Svar till saik [Gå till post]:
På samma sätt som du tränar resten av "rutorna". Det är samma muskel vettu ^^ men gör leg curls från en bänk med röven utanför kanten, den tar på magen vill jag lova!
På samma sätt som du tränar resten av "rutorna". Det är samma muskel vettu ^^ men gör leg curls från en bänk med röven utanför kanten, den tar på magen vill jag lova!
Det man inte har, och det man inte får, det tar man! - Bamse
Om du inte ser den delen av muskeln så är det för att du har för mycket fett som täcker. Få bort fettet och de blir synliga.
Den raka magmuskulaturen är en muskel inte flera så det går inte att träna bara den nedre delen.
Den raka magmuskulaturen är en muskel inte flera så det går inte att träna bara den nedre delen.
Ingen status
Forum » Fritid » Mat & träning » Nedre magrutorna
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!