Hej
Nån som har tips på nyttigt mat som man kan äta under en vecka. Helst inget som e svår o laga. Nått enkelt o som man blir mätt av.
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
jag tränar redan.
Ska inte gå ner i vikt.. vill bara äta nyttigt
Svar till Pavya [Gå till post]:
Definera nyttigt? Är det för att du vill gå ner i vikt som det ska vara "nyttigt" eller vill du äta mat som hjälper dig rehabilitera trötthet, eller sjukdom? Det finns många olika slags "nyttigheter" Antingen ska du börja äta mer fisk i veckan, det är väl den bästa kosten egentligen. Men eftersom människan är uppbyggd på att äta varierad kost av både kött och grönt så borde du helt enkelt bara äta varierat och har du inte några stora problem med din kropp idag så äter du redan nyttigt.
Vill du har ett dumdum svar så tänker jag svara sluta ät godis, chips, bröd och sluta ät på mcdonald's.
Ska du gå ner i vikt så ska du helt enkelt börja äta mindre utav kolhydrater och du kan googla på vart kolhydrater finns. Men för all del, sluta inte steka din mat i smör eller sluta ät fett för det är nog det hjärndödaste svaret du kan få. Fett får kroppen att känna sig mätt, känna sig mätt gör att man inte går omkring och småäter.
Punkt och slut. Blir inte mer logiskt än så.
Definera nyttigt? Är det för att du vill gå ner i vikt som det ska vara "nyttigt" eller vill du äta mat som hjälper dig rehabilitera trötthet, eller sjukdom? Det finns många olika slags "nyttigheter" Antingen ska du börja äta mer fisk i veckan, det är väl den bästa kosten egentligen. Men eftersom människan är uppbyggd på att äta varierad kost av både kött och grönt så borde du helt enkelt bara äta varierat och har du inte några stora problem med din kropp idag så äter du redan nyttigt.
Vill du har ett dumdum svar så tänker jag svara sluta ät godis, chips, bröd och sluta ät på mcdonald's.
Ska du gå ner i vikt så ska du helt enkelt börja äta mindre utav kolhydrater och du kan googla på vart kolhydrater finns. Men för all del, sluta inte steka din mat i smör eller sluta ät fett för det är nog det hjärndödaste svaret du kan få. Fett får kroppen att känna sig mätt, känna sig mätt gör att man inte går omkring och småäter.
Punkt och slut. Blir inte mer logiskt än så.
ät de som bjuds bjuds inget så betyder de att ingen vill ge dig mat och att du borde dö.
one by one the penguins steal my sanity
Forum » Fritid » Mat & träning » Nyttigt
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!