Tjenare.
Jag styrketränar och har gjort det i ca 6 månader. Jag är ca 180 cm och väger runt 75-80 kg. Jag har lite fett på kroppen, inte speciellt mycket, bara ett litet lager runt midjan å så. Det jag undrar är nu om jag kommer få bättre resultat om jag tar lite proteintillskott efter träning. Det jag snackar om är rent protein som jag blandar med vatten, nästan helt utan kolhydrater osv. Jag har hört att protein hjälper till med fettförbränningen, stämmer detta?
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
