2012-08-02 00:04
Punktförbränning är en defintionsfråga. Du kan isolerat öka fettförbränningen endast några procent mot om du hade sysslat med helkroppsarbete. Vill du få mindre rumpa och lår vilket per automatik kommer att innebära att du kommer att gå ner i vikt så får du syssla med någon aktivitet som kostar väldigt mycket energi. Sådana aktiviteter utför man då man använder stora muskelgrupper(ex rumpa och ben), för de kan använda så pass mycket energi att hjärtats transport av syre till musklerna blir den faktor som begränsar hur hårt du kan arbeta och det gör att pulsen höjs. Att pulsen höjs och att det är jobbigt blir således ett tecken på att du gör av med mycket energi, vilket kan resultera att du går ner vikt.
Med andra ord: Ut och spring med dig.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
