Jag har sen ca 5månader haft ryggproblem efter en skidolycka. Efter detta har jag gått till läkare och sjukgymnast som sa att det endast var en muskelskada (vilket jag nu betvivlar). Jag får ofta ont runt skulder bladen och strax över korsryggen(kring ryggraden)
Det jag undrar är vad jag borde undvika/träna för att det ska bli bättre eller i alla fall inte sämre.
Tack på förhand!
Life sucks, but death is obviously much worse