Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Probem med att tala inför grupp

Skapad av Scrap, 2011-11-27 22:01 i Samhälle & vetenskap

17 688
13 inlägg
4 poäng
Scrap
Visningsbild
Hjälte 1 081 inlägg
4
Hej, jag är 15 år, har gått några månader på naturvetenskapliga programmet och har kommit till min första muntliga redovisning.

Jag har alltid haft problem med att prata inför grupper som är större än fyra men den sista tiden har det blivit ett större problem. Jag tänker på hur nervös jag kommer vara flera veckor innan redovisningen och ändå så är den bara två minuter lång, jag vet, patetiskt.

Jag vet inte vad som gör mig nervös, jag tycker ju inte att någon annan som pratar är pinsam eller gör bort sig, så varför skulle någon tycka så om mig?

Jag får de vanliga nervositetsproblemen, dvs stammning, skakningar och att jag "öh-ar" mycket.

Är det många som känner som mig? kanske just du som läser detta? Har du haft det men blivit av med problemet? Alla tips till att få det att försvinna är välkomna. Medicin är dock uteslutet av personliga åsikter.


Ha´de

Ramslösa Mongo

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Sessica
Visningsbild
F 31 Hjälte 4 365 inlägg
0

Svar till Scrap [Gå till post]:
Jag själv har svårt för att improvisera så jag måste alltid ha med mig talet eller redovisningen på ett papper. Men eftersom jag då måste koncentrera mig på att läsa rätt och inte tappa bort mig så blir jag ännu mer nervös.

Nu inför nationella så gjorde jag faktiskt talkort. Tog cirka 6 rader på varje kort så jag inte kunde tappa bort mig alls. Jag läste även igenom talet säkert 10 gånger. Då blev jag mindre nervös eftersom inget kunde egentligen gå fel!

Men någonting kommer alltid i mellan och någon slutar alltid älska först

nephilim
Visningsbild
P 32 Falun Hjälte 8 307 inlägg
0

Svar till Scrap [Gå till post]:
Jag har alltid haft svårt att stå och prata inför folk om det nu inte handlar om något jag är intresserad av och har fått välja helt själv.
Ska jag stå och prata om en påtvingad uppgift så går min hjärna i princip i baklås och jag börjar prata tyst, fort och drygar ut tiden med en massa "öööh" och "uuuuhm".
Under grundskolan fick jag vackert stå och pina mig igenom skiten och på gymnasiet fick jag redovisa för en mindre specialgrupp som också hade svårt för det. Det hjälpte grymt mycket eftersom man visste att det alltid kan finnas fler som lyssnar som känner lika.
Nu är det bättre tack vare specialgruppen, men jag tycker fortfarande att det är väldigt jobbigt att prata inför typ en hel klass på 25-30 personer.

Så ett tips är att du pratar med din lärare om det inte går att fixa en mindre grupp du får prata inför istället.

"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo

storksnopp
Visningsbild
F 31 Sundsvall Hjälte 414 inlägg
0

Svar till Scrap [Gå till post]:
Jag talar inför grupp minst en gång i veckan i skolan, så jag har blivit van. Innan så brukade jag tänka "det är bara jag som vet vad jag ska tala om, säger jag ett ord fel eller ett ord mer är det bara jag som vet om det ändå"

Jag hade nyss nationella muntligt och det var första gången på länge jag var riktigt nervös, men jag bad några nära vänner att alltid kolla på mig så jag kunde få ögonkontakt, då kändes det bättre. Annars känns det som att prata med en vägg typ. Jag sa även innan jag redovisade "jag är ganska nervös nu, bara så ni vet" det kändes som att jag lättade lite på stämningen då, för mig själv då.

Du får öva öva öva, öva inför dina vänner hemma, din familj osv. Prata mycket, och gör redovisningen lite rolig så kanske det känns bättre!

De var två kor, de var på ängen.

Jokk
Visningsbild
31 Hjälte 9 867 inlägg
0

Svar till Scrap [Gå till post]:
Prata riktigt jävla långsamt. Jag är inte heller bekväm att prata framför grupp, men jag pratar så jävla långsamt när jag håller tal att det verkar som om jag är född till det.
Och ingen märker att man pratar långsammare, det är dessutom lättare att hänga med än folk som PRATARRIKTIGTJÄVLASNABBTFÖRDEÄRSÅNERVÖSAOCHVILLBLIKLARASÅFORTSOMMÖJLIGT.

flizan

Panda
Visningsbild
P Rönninge Hjälte 3 815 inlägg
0

Svar till Scrap [Gå till post]:
Träna på det du ska säga, använd ett gem. WIN

Hatar allt.

Salvator
Visningsbild
Hjälte 6 051 inlägg
0

Svar till Scrap [Gå till post]:

Att vara nervös inför redovisningar, eller vilket annat tal som helst, är ganska vanligt. Vet inte exakt vad du kan göra åt det eller vad som orsakar det i just ditt fall men om du vet det så är det lättare att göra något åt det.
Det finns väl lite anmälan grejer du kan tänka på dock. Se till att ha läst på ordentligt så du slipper titta ner i papperna hela tiden. Dels blir redovisningen bättre men som du säkert vet brukar man vara självsäkrare också om man känner att man kan något ordentligt.
Om det är de andras blickar som gör dig nervös kan du säga åt en kompis som du litar på att sätta sig i mitten av rummet och sen titta på denne under redovisningen. Sitter personen i sidan av rummet ser det konstigt ut om du tittar åt det ena hållet hela tiden så mitten är bäst. :)

Detta är även något man blir bättre på desstu mer man gör det. Något som dock hjälper en på vägen lite grann iaf är att faktiskt räcka upp handen på lektionerna och svara på lärarens frågor när du kan svaret. Det är inte någon redovisning direkt men du vänjer dig åtminstone att prata inför klassen. Vänjer du dig att prata inför klassen, om än i korta stunder, så blir det ett mycket mindre steg nästa gång du ska redovisa något, du är ju trots allt redan van att prata inför klassen och dina kompisar är vana att lyssna på dig med. :)


GeT_RiGhT
Visningsbild
P 15 Hjälte 758 inlägg
0

Svar till Scrap [Gå till post]:
Säg bara till läraren att du inte tycker om att tala i grupp så får du redovisa inför läraren istället

Framgång är som en fjärt, Det är bara ens egen som luktar gott

Bobby
Visningsbild
P Karlshamn Hjälte 1 581 inlägg
0

Svar till Scrap [Gå till post]:
Tänk på att andas normalt, prata långsamt, för ovana talare känns det ofta att man själv pratar mycket långsammare än vad man verkligen gör!

Redbull does not give you wings... lat pulldown does

Sneakypeak
Visningsbild
P 30 Hjälte 59 inlägg
0
Har alltid varit hypernervös över att redovisa för större grupper, men jag övertygade mig att att det är ju ingen skillnad på redovisning som att snacka/diskutera klassen när läraren ställer frågor och man sitter vid sin bänk.

Tänk på att försöka tala lugnt och att om du skulle tappa bort dig så gör det inget att du tar en 5-sekunderspaus och kollar ner på pappren, tror att lyssnarna blir mer imponerade av att du ser cool och avslappnad ut om nåt skulle hända än om du stressar vidare i all hast!

Till sist kan jag bara säga att det krävs en massa övning, och när du lärt känna klassen bättre så tänk på att det är ju dina vänner du snackar med, inget annat!!!

Ingen status

woody
Visningsbild
P 32 Hjälte 446 inlägg
0

Svar till Scrap [Gå till post]:
Jag har själv en tendens att bli riktigt nervös inför muntliga presentationer. Speciellt när jag inte övat tillräckligt mycket innan. Så öva! Sen har det blivit något bättre med åren.

Jag känner igen mig i de nervositetproblemen du nämnde. För mig innebär det ofta en ökad puls som ej går att kontrollera, vilket avsevärt försämrar min prestation.

Jag drack faktiskt en mindre mängd alkohol förra gången jag redovisade. Jag var lika nervös som annars, men slapp de fysiska symptomen, med hög puls, talticks mm. Presentationen gick mycket bra.

"Han é luuugn, sa jag!!"

Gotterdammerung
Visningsbild
Hjälte 31 inlägg
0
I grund och botten handlar det om dåligt självförtroende och ett svagt psyke. Det hjälper att vara inläst i sitt ämne, men det är egentligen sekundärt. Har du tillräckligt med självförtroende kan du gå upp oförberedd och improvisera fram något, och det funkar. Intala dig själv att du är jävligt bra. Ämnet du pratar om är skittråkigt och ingen bryr sig egentligen om det, så det gör inget om du gör fel. Du ska framhäva dig själv, inte ditt ämne. Din karaktär och karisma är vad som avgör ditt betyg. Alltså: var lugn. Oroa dig inte. Det är inte klassen som betraktar dig, det är du som betraktar klassen. Rök lite innan, det funkar alltid.

När jag hade dylika redovisningar tog jag alltid gott om tid på mig. Såg inga krav, inget behov av att prestera, ingenting särskilt jag skulle prata om. Tog alltid min tid, gjorde konstpauser och använde olika retoriska knep. Men det ska vara naturligt. Träna i duschen på att prata naturligt, utan schema eller manus (använde jag aldrig) och om vilket ämne som helst. Prata lungt, i god och saklig ton, gör sidospår om du inte kommer på mer att prata om ämnet, eller utveckla om du inte kommer på något annat att prata om. Försök även att hålla en samtalson, använd kroppsspråk.

ave crux

Scrap
Visningsbild
Hjälte 1 081 inlägg
Trådskapare
0
Ok, jag har läst igenom alla tips och förslag ni skrivit och har nog hittat några hjälpande tips. Tack alla :)

Ramslösa Mongo


Forum » Samhälle & vetenskap » Probem med att tala inför grupp

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons