Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Skum sovstörning!? : s

Skapad av Borttagen, 2011-06-02 03:40 i Hälsa, kropp & pubertet

1 513
8 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Svinto
Visningsbild
P 32 Hjälte 23 inlägg
2011-06-02 03:40
0
tjenare under de senaste dagarna har jag fått en sorts skum sov störning, om jag ska kalla det så. jag går och lägger ca 12-1 etc ibland kanske senare, men sen vaknar jag 2-3 timmar senare helt utan anledning och kan inte somna om : O

detta har hänt varje dag under den senaste veckan :S vet inte vad det beror. på har aldrig haft det såhär förut? någon som vet, har liknande problem?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Cephalo
Visningsbild
P 30 Borlänge Hjälte 2 912 inlägg
2011-06-02 04:24
0

Svar till Svinto [Gå till post]:
Ändrat någon speciell rutin?
T.e.x lägger du dig tidigare än vad du gjorde förut eller något sådant?

Eller?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Svinto
Visningsbild
P 32 Hjälte 23 inlägg
Trådskapare
2011-06-02 04:36
0
hmm mjoo, är klar med allt i skolan så har blivit att jag inte gått till skolan och gått o lagt mig rätt sent
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
hutcherson
Visningsbild
F 30 Hjälte 6 138 inlägg
2011-06-02 11:06
0
Så är det för mig i perioder. Jag vaknar och kan inte somna om, men jag känner mig iofs aldrig riktigt pigg heller, mer sådär halvdöd.

Menneh, när det händer ska du gå upp och sätta dig på en stol tills du blir trött. Tänd inga lampor, slå inte på datorn/tvn, trixa inte med mobilen, käka inget osvosv. Bara sitt där tills du blir trött och kan sova.

De första gångerna du gör detta kanske du aldrig blir trött, men ju mer du gör det så säger du till kroppen att vakna mitt i natten är fel. Typ. Ja, det var tipset jag fick av min skolsköterska.

I'm practically floating in English.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Ellie
Visningsbild
Hjälte 6 361 inlägg
2011-06-02 11:26
0

Svar till Svinto [Gå till post]:
Gå och lägg dig tidigare 22-23:00 istället.

h

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Svinto
Visningsbild
P 32 Hjälte 23 inlägg
Trådskapare
2011-06-02 13:26
0

Svar till Ellie [Gå till post]:
haha ja men det hjälper inte vaknar ändå så 4 timmar senare mitt i natten : S

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Ellie
Visningsbild
Hjälte 6 361 inlägg
2011-06-02 13:28
0
Svar till Svinto [Gå till post]:
4 timmar är bra mycket bättre än 2-3 timmar senare. Sen får du göra det några gånger innan kroppen återställer sig. Se det som att du är jetlaggad din sömncykel är med sannolik lite störd och du måste få tillbaka den.

Undvik även kaffe, cola med mera efter klockan 18:00. Undvik datorn och TV 1-2 timmar innan du går och lägger dig.

h

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Syndafloden
Visningsbild
P 33 Karlstad Hjälte 10 705 inlägg
2011-06-02 13:29
0
Träna eller gör något fysiskt under dagen, som aktierar och stimulerar, kan hjälpa.

HEH, TIME FOR A BIT OF A ROUGH AND TUMBLE

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Skum sovstörning!? : s

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons