Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Sömnproblem...

Skapad av Borttagen, 2013-01-21 19:21 i Hälsa, kropp & pubertet

1 817
29 inlägg
1 poäng
Sex och blandat
oktoberflicka
Visningsbild
F 25 Linköping Hjälte 63 inlägg
2013-01-21 19:21
0
Jag har så länge jag kan minnas haft svårt att sova. jag kommer fortfarande ihåg nätter från när jag var bara 3 eller 4 år och jag vaknat livrädd. NU är jag 14 år jag vaknar fortfarande på samma sätt. Jag kan bli så rädd att jag inte vågar somna om och ligger därför vaken bara för att jag inte vågar sova. Det är inte så att jag är mörkrädd elelr något, det har jag aldrig varit jag tycker det är mysigt. Men jag drömmer mardrömmar hela nätterna (vet dock inte vad de handlar om för jag kommer inte ihåg mina drömmar). Det kan ju inte va normalt att ha det så, visst det går i perioder men jag antar att ingen annan har det så heller.

Jag behöver verkligen sova då jag äter alldeles för lite villket man blir extremt trött av. men jag får aldrig sova, det går inte.

jag kan verkligen inte komma på någon anledning till varför det är såhär, nån som kanske har några tips på hur man sover bättre

Jag hette tidigare alice_unoxx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

myh
Visningsbild
F 31 Superdupersnygg sexpert 3 304 inlägg
2013-01-21 19:28
0
Svar till alice_unoxx [Gå till post]:
Det finns nog fler som har samma problem.

"Jag behöver verkligen sova då jag äter alldeles för lite villket man blir extremt trött av. men jag får aldrig sova, det går inte."
Ät mer så du håller dig lite piggare.

Du kanske kan prova läsa en bok innan du går och lägger dig som kan få dig på andra tankar.
Hur länge håller dessa perioder i sig?
Sitt inte med datorn inom en timme innan du går och lägger dig. Hitta sätt att varva ner vid slutet av dagen.

Jag älskar doften av makt på morgonen.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
GodMorgon
Visningsbild
P Hjälte 292 inlägg
2013-01-21 19:35
0

Svar till myh [Gå till post]:
Äta mer? Då går ju låren ihop när man står med fötterna ihop!!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
oktoberflicka
Visningsbild
F 25 Linköping Hjälte 63 inlägg
Trådskapare
2013-01-21 19:35
0

Svar till myh [Gå till post]:


Det är ju olika en gång hade jag nog inte sovit en hel natt på ett halvår men i vanliga fall kanske två elelr tre månader :(

Jag hette tidigare alice_unoxx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
myh
Visningsbild
F 31 Superdupersnygg sexpert 3 304 inlägg
2013-01-21 19:37
0

Svar till alice_unoxx [Gå till post]:
Har du pratat med någon om detta? Kan sömntabletter vara något?

Jag älskar doften av makt på morgonen.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
oktoberflicka
Visningsbild
F 25 Linköping Hjälte 63 inlägg
Trådskapare
2013-01-21 19:42
0

Svar till myh [Gå till post]:


mina föräldrar skulle aldrig låta mig ta sömntabletter.
nej jag har nte pratat med någon, jag pratar inte med folk om sånt

Jag hette tidigare alice_unoxx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
myh
Visningsbild
F 31 Superdupersnygg sexpert 3 304 inlägg
2013-01-21 19:43
1

Svar till alice_unoxx [Gå till post]:
Du gör det nu.
Nejmen, kanske just det som är problemet. Du kanske är stressad över något utan att du själv tänker på det.

Jag älskar doften av makt på morgonen.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
GodMorgon
Visningsbild
P Hjälte 292 inlägg
2013-01-21 19:46
0
Svar till alice_unoxx [Gå till post]:
Kanske för att dom inte vet vilka problem du har? Ät mer och be om sömntabletter ifall det inte slutar inom, let's say a month. Och vadå inte pratar om sånt? Det är just sånt man ska prata om!! Vad har du att förlora?



Tillägg av GodMorgon 2013-01-21 19:47

Förresten, har du svårt att somna? Annars är det väl rätt meningslöst med sömntabletter? :D

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
oktoberflicka
Visningsbild
F 25 Linköping Hjälte 63 inlägg
Trådskapare
2013-01-21 19:47
0


Svar till myh [Gå till post]:


Ja jag pratar ju nu men det är ju inte direk samma sak som att prata med någon man träffar på riktigt. jag brukar inte riktigt kunna döma av själv om jag är stressad. När jag gör det låter jag allt gå liksom för långt.

Jag hette tidigare alice_unoxx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
myh
Visningsbild
F 31 Superdupersnygg sexpert 3 304 inlägg
2013-01-21 19:48
0
Svar till alice_unoxx [Gå till post]:
Just därför du faktiskt skulle kunna behöva ta tag i din situation och prata med någon om det.
Prata med någon eller inte kunna sova på ett halvår, låter som ett enkelt val i mina öron.
Det är i alla fall mitt bästa förslag.



Tillägg av myh 2013-01-21 19:52

Låter som att dina föräldrar kan vara ett stressmoment.

Jag älskar doften av makt på morgonen.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
oktoberflicka
Visningsbild
F 25 Linköping Hjälte 63 inlägg
Trådskapare
2013-01-21 19:50
0

Svar till GodMorgon [Gå till post]:


allt...

nej jag har inte svårt att somna jag är alltid jättertrött så det är lätt, men jga vaknar mitti natten och vågar inte somna om. Måste låta ganska knäppt men jag har panik när jag vaknar.Jag skull inte kunna be mamma och pappa om sömntabletter eller något jag kan verkligen inte prata med dem om sånt

Jag hette tidigare alice_unoxx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
GodMorgon
Visningsbild
P Hjälte 292 inlägg
2013-01-21 19:52
0

Svar till alice_unoxx [Gå till post]:
Varför kan du inte prata med dom om sånt? Det är ju inte direkt pinsamt? Och du kanske ska ta sömntabletter när du vaknar mitt i natten? Det löser sig nog ska du se..

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
oktoberflicka
Visningsbild
F 25 Linköping Hjälte 63 inlägg
Trådskapare
2013-01-21 19:53
0

Svar till myh [Gå till post]:



Svar till myh [Gå till post]:


men asså jag kan verkligen inte prata med någon. jag klarar inte sånt det skulle aldrig gå. och jag vet ingenjags kulle kunna prata emd heller.jag kan inte lita på folk.

Jag hette tidigare alice_unoxx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
myh
Visningsbild
F 31 Superdupersnygg sexpert 3 304 inlägg
2013-01-21 19:54
0

Svar till alice_unoxx [Gå till post]:
En psykolog, skolkurator.
Vill du kunna sova så kan det vara din hjälp, att faktiskt prata med någon. Att bara säga "jag kan inte, jag kan inte" kommer inte hjälpa dig.

Jag älskar doften av makt på morgonen.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
oktoberflicka
Visningsbild
F 25 Linköping Hjälte 63 inlägg
Trådskapare
2013-01-21 19:54
0

Svar till GodMorgon [Gå till post]:


nej det är inte pinsamt men jag brukar inte prata med mina föräldrar så mycket...

Jag hette tidigare alice_unoxx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Hanna_1993
Visningsbild
F 31 Hjälte 263 inlägg
2013-01-21 19:59
0
Varför har du svårt att prata med någon om dina problem?

Skolkuratorn har tystnadsplikt. Ge det ett försök.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
oktoberflicka
Visningsbild
F 25 Linköping Hjälte 63 inlägg
Trådskapare
2013-01-21 20:04
0


jag hnu råkar det vara såhär atta våran skolkurator är ganska skum, luktar illa och allmänt läskig. jag har svårt att prata med folk för att alla jag har litat på har dissat mig s jag har bestämt mig för att inte lita på någon. [svar]

Jag hette tidigare alice_unoxx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
myh
Visningsbild
F 31 Superdupersnygg sexpert 3 304 inlägg
2013-01-21 20:12
0

Svar till alice_unoxx [Gå till post]:
En människas kroppslukt brukar inte riktigt avgöra om de är bra på sitt arbete.
Och jag tror knappast att din skolkurator kommer "dissa" dig.

Jag älskar doften av makt på morgonen.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
GodMorgon
Visningsbild
P Hjälte 292 inlägg
2013-01-21 20:18
0
Du tänker alltså inte söka hjälp? Nej nej, då får det vara så här hela livet..
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
oktoberflicka
Visningsbild
F 25 Linköping Hjälte 63 inlägg
Trådskapare
2013-01-21 20:18
0

Svar till myh [Gå till post]:


kanske inte, men du skulle nog få kidnappa mig för att få in mig dit

Jag hette tidigare alice_unoxx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
oktoberflicka
Visningsbild
F 25 Linköping Hjälte 63 inlägg
Trådskapare
2013-01-21 20:20
0

Svar till GodMorgon [Gå till post]:

vaddå så jävla lätt är det inte jag har typ aldrig snackat med någon. Ingen jag vet har gåt till någon psykolog eller liknande sånt finns inte i mitt liv.

Jag hette tidigare alice_unoxx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
myh
Visningsbild
F 31 Superdupersnygg sexpert 3 304 inlägg
2013-01-21 20:20
0
Svar till alice_unoxx [Gå till post]:
Eller så tar du faktiskt tag i dina problem och ger det ett försök istället för att säga "jag kan inte". Du kan inte förlora något på att prova prata med kuratorn, det kan hjälpa. Jag förstår inte hur du inte kan se att det är kan vara värt ett försök, då du inte kunnat sova på ett halvår tidigare.

Ta tag i saken eller fortsätt sov dåligt.

Jag älskar doften av makt på morgonen.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
GodMorgon
Visningsbild
P Hjälte 292 inlägg
2013-01-21 20:22
0

Svar till alice_unoxx [Gå till post]:
Så svårt kan det inte vara. Be om hjälp och våga prata med folk. Om du inte vågar prata och lita på folk kommer det utvecklas och ju äldre du blir desto sjukare blir du. Efter ett tag kommer du inte ens vilja gå ut för att du är rädd för människor.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Hanna_1993
Visningsbild
F 31 Hjälte 263 inlägg
2013-01-21 20:29
0

Svar till alice_unoxx [Gå till post]:
"jag hnu råkar det vara såhär atta våran skolkurator är ganska skum, luktar illa och allmänt läskig" Vilka dagisfasoner. Om du har möjlighet att prata med en kurator, gör det.

Alla blir svikna. Om du bestämmer dig för att inte lita på någon - Kan det bli svårt att ha nära relationer. Om du istället väljer att lita på andra, kan du bli sviken, men du kan även få nya vänner. Du vinner mer på att försöka lita på andra. Finns många aspekter. Om du blir sviken, vad har du förlorat? En person som inte är mycket att bry sig om.

Prata med dina föräldrar om du inte vill prata med din skolkurator.



Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
gaminggirl
Visningsbild
F 38 Lund Hjälte 8 084 inlägg
2013-01-21 20:39
0

Svar till alice_unoxx [Gå till post]:
Tycker det låter som nattskräck... http://www.netdoktor.se/psykiatri/?_PageId=137309

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Dueceup
Visningsbild
P 31 Hjälte 44 inlägg
2013-01-21 21:31
0
Ta ett par atarax :o

Nej men, har du koncentrationssvårigheter? Sånt hänger ihop.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Lobax
Visningsbild
P 30 Uppsala Hjälte 5 448 inlägg
2013-01-21 21:42
0
Svar till alice_unoxx [Gå till post]:
Jag har haft extrema sömnproblem, så jag förstår hur hemskt det är att inte kunna sova. När det var som värst så kunde jag gå en hel vecka utan att lyckas somna (värsta med det är inte så mycket tröttheten som hallucinationerna). Problemet försvann dock mer eller mindre när jag flyttade hemifrån och ändrade mina rutiner.

Numera så vaknar jag varje morgon klockan 6 och springer en mil eller två innan jag går till universitet. Varannan dag så gymmar jag även efter alla minaföreläsningar. På så sätt så är jag både klarvaken under de tidiga passen som man annars lätt sover sig igenom, och när man kommer hem så är man så utmattad att man kollapsar tidigt och sover som en stock. :)

Nu har ju du problem med att du vaknar av skräck och inte kan somna om, det har jag aldrig haft, bara en oförmåga att faktiskt somna. Men mina tips kanske hjälper, vem vet? Om inte annat så får du bättre kondition :P

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
PsykelTjuv
Visningsbild
P 32 Hjälte 3 487 inlägg
2013-01-21 21:58
0

Svar till alice_unoxx [Gå till post]:
Jag har också hela mitt liv haft sömnbesvär. Men av en annan typ, just insomningen.

I många år körde jag mitt eget lilla försök till självhjälp, drack stora mängder alkohol och rökte en jäkla massa gräs. Somna gör man ju, men kanske inte det mest hälsosamma sätt att tackla det hela på, så inget jag kan rekommendera långsiktigt ^^

Har också provat en rad olika sömnpiller. Finns många bra ute på marknaden. Jag lovar, finns vissa som gör så man sover som en prins på roofies. Jag skulle rekommendera dig att söka för sömnbesvär och försöka få lite sömnpiller utskrivna. Jag är ingen läkare, men en teori att din hjärna behöver ställa in sig och vänja sig vid oavbruten sömn. Kanske kan sömnpiller göra tricket.

Om inte det gör tricket skulle du förmodligen behöva komma till roten av dina mardrömmar, dvs träffa en psykolog och klämma åt dem.

Lycka till med dina sömnbesvär, vet hur bekymmersamt det är så hoppas det löser sig för dig!

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
TheAsker
Visningsbild
1350 Hjälte 2 332 inlägg
2013-01-21 23:47
0

Svar till alice_unoxx [Gå till post]:
Ett av mina ex hade liknande problem. Dock så sov hon bra om någon sov i samma säng som henne. Ibland slutade det med att jag fick komma över för att sova med henne. Notera sova, inte ligga, sova :(

Iallafall, kanske du bör sova med någon? Pojkvän eller familj?

Skapade ett Hamsterpaj-spel: http://www.hamsterpaj.net/entertain/onlinespel/meetnpet-hamstern-3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Sömnproblem...

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons