Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Springskor

Skapad av Earthquake, 2012-09-27 18:59 i Hälsa, kropp & pubertet

1 025
6 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Earthquake
Visningsbild
P 28 Norrköping Hjälte 472 inlägg
0
Jag har skaffat mig "barfota-springskor". Det jag menar är sådana med väldigt tunn sula och skorna är "zero elevation", alltså lika höjd vid hälarna som det är vid tårna.

Nu till problemet. Jag har haft lite problem då jag ofta får ont mellan cp-knölen och hälsenan. När jag trycker precis ovanför det jag precis beskrev så gör det ganska ont och jag vågar inte dra mig ut för att fortsätta springa p.g.a skada.

Det finns en möjlighet att kanske springer lite fel och som sagt, jag har ganska nyligen börjat. Vad kan felet vara? Har någon haft samma problem med samma sorts skor?

FUK

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

RandomAccount
Visningsbild
P Hjälte 487 inlägg
0

Svar till Earthquake [Gå till post]:
jag tror det är att skorna inte har någon dämpning eller annat?

The best things about facts is wheter you like it or not, it's always true.

vise_mannen
Visningsbild
Hjälte 1 161 inlägg
0


Five fingers?
Beror ju på hur mycket du gick och sprang innan sen så ska man börja gå eller jogga lätt på mjukt underlag innan man ens ger sig på hårdare. Jag hade inga problem med att börja med five fingers eftersom jag sprang på friden och gick mycket i jobbet. Cp knölen beror på att trampar ojämnt men de ska skorna motverka. Hälsenan beror helt enkelt att du är svag i den.

Ingen status

RebelRebel
Visningsbild
Hjälte 5 429 inlägg
0
Svar till Earthquake [Gå till post]:
Sådana skor ger ofta, på grund av att de saknar dämpning, en väldig belastning på leder och annat om man springer på fel underlag och har brister i sin löpning. Nu vet jag ju inte helt hur din skadehistorik ser ut och vilket underlag du springer på, så det är skitsvårt att säga exakt vad det beror på.

Ett par barfotaskor kan vara väldigt gynnsamma i vissa aspekter, det håller jag med om. Du stimulerar foten på ett annat sätt eftersom du får direktkontakt med underlaget, och vissa menar att det på så vis blir mer naturligt och att man blir starkare. Visst kan man använda sådana skor när man går, klättrar och springer på mjukare underlag, men om du har skador sedan tidigare (speciellt belastningsskador och sådant) eller ofta springer på asfalt eller hårdare underlag så tycker jag att det verkar dumt att välja en sko som saknar stötdämpning och stabilitet.

Jag skulle råda dig att först och främst gå till en sjukgymnast eller kiropraktor och reda ut varför du har ont och kanske få hjälp med hur och hur mycket du ska träna. De kan då också ge dig en personlig rekommendation angående vilka skor som är lämpliga att använda. Dock skulle jag, i din nuvarande situation, inte använda de där skorna annat än för att gå i.

Draco dormiens nunquam titillandus.

Earthquake
Visningsbild
P 28 Norrköping Hjälte 472 inlägg
Trådskapare
0

Svar till vise_mannen [Gå till post]:
De är egentligen samma sak fast inte five fingers, bara vanliga skor med tunn sula.

Okej då vet jag! Tack!

FUK

LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
0
Ska du använda sådana skor ska du göra det på mjukt underlag i stil med grus annars blir skaderisken betydande.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.


Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Springskor

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons