Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Stå länge - ont i knäna
Skapad av Borttagen, 2010-06-12 23:06 i Mat & träning
7 517
14 inlägg
0 poäng
Jag har nu ett jobb där man står hela tiden. Eventförsäljare. Jobbar 8h per dag 5-6 dagar i veckan. Vad bör man göra för att undvika att det gör ont i knäna,och sånt som inte är bra? Stretcha, träna en speciell muskel, vila en speciell tid?
Svar till Frixos [Gå till post]:
köp ett par bra iläggssulor till skorna, det kan hjälpa mer än vad man kan tro (rådfråga i någon random sporting-goods affär! )
köp ett par bra iläggssulor till skorna, det kan hjälpa mer än vad man kan tro (rådfråga i någon random sporting-goods affär! )
Shaving is only for men who swim in the olympics.
Stödstrumpor, det tipset har jag fått av min kära mor som är f.d. operationssjuksköterska, så hon har minst sagt stått upp en hel del i sitt liv
Får du ont i knäna när du står? Att stå ska ju ändå vara ganska så skonsamt för knäna har jag för mig.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Kan inte använda svara saken .. men prova att sitta då o då?
Ingen status
Har du fått det på senare tid eller?
Kolla så du inte har en fraktur eller något! :P
Kolla så du inte har en fraktur eller något! :P
Earth, you don't have to be crazy to live here, but it helps.
En helt seriöst fråga... Är du överviktig?
I så fall har du svaret till varför du får ont i knäna och det går tyvärr inte göra mycket mer åt än att banta.
I så fall har du svaret till varför du får ont i knäna och det går tyvärr inte göra mycket mer åt än att banta.
Svar till Kalle12 [Gå till post]:
180 lång, väger 75kg, fått kommentaren "du har ingen midja". Nej jag är inte överviktig!
180 lång, väger 75kg, fått kommentaren "du har ingen midja". Nej jag är inte överviktig!
Svar till Frixos [Gå till post]:
Du sitter på rasterna, klaga inte.
Jag har ett jobb där jag inte bara står, utan även BÄR hela dagen, min gissning är att det tär mer på kroppen.
Du sitter på rasterna, klaga inte.
Jag har ett jobb där jag inte bara står, utan även BÄR hela dagen, min gissning är att det tär mer på kroppen.
Tvåbarnsafar, metaforsnille och... ja, mej.
Svar till tomte3 [Gå till post]:
Rasterna? Jag har inga rastER, jag har en lunchrast.
Innan du kommenterar så bör du ha lite kunskap.
Nejmen stackare, du skriver det för vi ska tycka synd om dig, eller...?
Rasterna? Jag har inga rastER, jag har en lunchrast.
Innan du kommenterar så bör du ha lite kunskap.
Nejmen stackare, du skriver det för vi ska tycka synd om dig, eller...?
Svar till Frixos [Gå till post]:
jag har också ett jobb där jag står upp från jag börjar till jag slutar förutom lunchen, tipset är.
skaffa hålfotsinlägg med dämpning och inte ett inlägg som är antingen eller.
gå lite fram och tillbaka så du håller knäna i svag rörelse när du tycker det blir jobbigt, det är mindre ansträngande att röra på sig än att stå still
(du belastar miniskerna eller vad det heter när du står still så att de inte får nytt blod, precis som ryggen.. om du däremot är i rörelse så får de chans att föra in nytt blod/syre).
annars så rekommenderas knästöd eller att sitta så mycket du får chans till.
ps. har du ett lager/städ jobb eller liknande så har du rätt till 20 min rast per 2 timmar.
jag har också ett jobb där jag står upp från jag börjar till jag slutar förutom lunchen, tipset är.
skaffa hålfotsinlägg med dämpning och inte ett inlägg som är antingen eller.
gå lite fram och tillbaka så du håller knäna i svag rörelse när du tycker det blir jobbigt, det är mindre ansträngande att röra på sig än att stå still
(du belastar miniskerna eller vad det heter när du står still så att de inte får nytt blod, precis som ryggen.. om du däremot är i rörelse så får de chans att föra in nytt blod/syre).
annars så rekommenderas knästöd eller att sitta så mycket du får chans till.
ps. har du ett lager/städ jobb eller liknande så har du rätt till 20 min rast per 2 timmar.
Jag är en fågel som alltid hittar Norr, http://martinfoto.93.to
Svar till Frixos [Gå till post]:
Ilägg i skorna kan vara en bra idé, precis som andra redan nämnt. Även att röra på knäleden. Fundera på hur du står, om det är så att du trycker bak knät i en slags låsning så kan det bidra till att du får ont. Går det inte över så kan det vara en vara en bra idé att uppsöka läkare, dina knän är viktiga att ta hand om. :)
Ilägg i skorna kan vara en bra idé, precis som andra redan nämnt. Även att röra på knäleden. Fundera på hur du står, om det är så att du trycker bak knät i en slags låsning så kan det bidra till att du får ont. Går det inte över så kan det vara en vara en bra idé att uppsöka läkare, dina knän är viktiga att ta hand om. :)
Hoppet är det sista som överger människan. Om man inte är ful och överviktig förstås. Då är det oskulden.
Svar till Frixos [Gå till post]:
Jaja, där får du sitta iaf...
Nej, jag vill inte att någon ska tycka synd om mej, jag bara påpekar att det du gnäller över inte är någonting.
Får du ont i knäna av att stå så mycket menar jag bara på att det inte är på grund av jobbet, utan att du tydligen har problem med leder eller något...
Jaja, där får du sitta iaf...
Nej, jag vill inte att någon ska tycka synd om mej, jag bara påpekar att det du gnäller över inte är någonting.
Får du ont i knäna av att stå så mycket menar jag bara på att det inte är på grund av jobbet, utan att du tydligen har problem med leder eller något...
Tvåbarnsafar, metaforsnille och... ja, mej.
Forum » Fritid » Mat & träning » Stå länge - ont i knäna
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!