Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Svank, dålig hållning

Skapad av Borttagen, 2012-03-11 20:25 i Hälsa, kropp & pubertet

2 931
6 inlägg
3 poäng
Sex och blandat
JohanS
Visningsbild
Hjälte 11 inlägg
2012-03-11 20:25
1
Hejsan alla, jag har en så kallad svankrygg eller 'lordosis' som det kallas på engelska, och jag vet inte exakt hur jag ska gå tillväga för att ta bort den eller minska den, jag har stretchat ganska mycket och tränat lite grann, ni får gärna hjälpa mig, eller ge synpunkter på vad annars som är fel. Jag förblir evigt tacksam till den personen med problemlösande tips. /Johan 15

http://imageupload.org/getlinks.php?s=b0d38371e6988adf72ed71ee466c6aec
^bild
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2012-03-11 20:36
2
Bilden behöver tyvärr inte säga någonting överhuvudtaget. Grejen med ryggar är att de är... komplicerade. Din ökade lordos(man ska ha en del lordos) behöver inte vara ökad egentligen till att börja med, varpå jag måste fråga: Hur har du kommit fram till att den är ökad mot normalt?

Men om vi rent hypotetiskt förutsätter att du faktiskt har en ökad lordos och att det är dåligt så kan det bero på mer eller mindre vad som helst. Anledningen är enkel: Det finns ett otal strukturer som påverkar hållningen. Exempelvis kan det vara så att du inte har optimal kontroll över dina magmuskler som begränsar din lordos. Du kan också ha en förvrängd bild av var ditt medelläge ligger. Det kan också vara några större muskler som inte beter som du vill att de ska bete sig (ex dina ryggmuskler jobbar mer än vad de borde). Så för att kunna korrigera detta måste man först och främst ta reda på varför du eventuellt har en ökad lordos för att sedan korrigera det.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
JohanS
Visningsbild
Hjälte 11 inlägg
Trådskapare
2012-03-11 20:39
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Jo det är sant, men kan det kanske vara så att min stora röv gör att ryggen ser mer svank ut? men vet inte om arslet är muskler eller fett..


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Sibbe
Visningsbild
P 35 Helsingborg Hjälte 4 435 inlägg
2012-03-11 20:47
0
Svar till JohanS [Gå till post]:
Har med en rätt stor svank, alltid haft det.
Har tränat gym i ca 2 år nu, både rygg & mage, men ser ingen större skillnad.

Vill du ha ett professionellt svar så gå till någon vårdcentral eller husläkare och be dem säga om det är en "för stor svank."

För övrigt, länken till den bild i större version:
Visa spoiler
http://imageupload.org/download.php?id=198305&type=2

Jag har en bild på min presentation där man ser min snopp och den har inte blivit borttagen än.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2012-03-11 21:08
0
Svar till JohanS [Gå till post]:
En av mina lärare(jag pluggar till sjukgymnast) berättade för mig att det gjordes en studie på om svarta kvinnor hade större lordos än vita kvinnor för att sjukgymnaster som arbetade kliniskt tyckte att de hade sett skillnad på svarta och vita kvinnor. Dock visade sig att det inte fanns någon skillnad och det såg bara ut att finnas skillnad för att de svarta kvinnorna hade större rövar(vad nu än anledningen till det kan vara).

Så du kan ha en poäng i att du eventuellt har stor rumpa. Att säga vad din rumpa består av(dvs om det är muskler eller fett) är svårt att avgöra om man inte har tillgång till avancerad asdyr utrustning.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Ayame
Visningsbild
F 35 Hjälte 522 inlägg
2012-03-11 21:40
0

Svar till JohanS [Gå till post]:
Kan helt klart bero på rumpan. Min svank ser större ut än den är just därför. Vanligtvis tränar man den inre stabiliserande muskulaturen tillsammans med olika hållningsövningar om man ska korrigera en ökad lordos (alltså större svank än "normalt"). Men gå till sjukgymnast som kan göra den bedömningen och hjälpa dig att träna.

Ibland önskar jag att jag hade tillgång till ett minnessåll...

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Svank, dålig hållning

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons