Hej
Jag tränar magen Onsdag, Fredag, lördag och söndag, alltså hemma inte på gymmet och undrar om det är dåligt att träna magen flera dagar i rad ?
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Svar till religion [Gå till post]:
precis som med all annan styrketräning så ska man inte träna samma muskelgrupper flera dagar i rad
precis som med all annan styrketräning så ska man inte träna samma muskelgrupper flera dagar i rad
Ja, jag är smått psykopat
Svar till religion [Gå till post]:
du ska träna magen som du tränar alla andra muskelgrupper...ett hårt och aktivt pass sedan vila magen mellan 36-48 timmar
du ska träna magen som du tränar alla andra muskelgrupper...ett hårt och aktivt pass sedan vila magen mellan 36-48 timmar
Poliser är bara ett hinder...Kliv över dom och kör vidare (=
Var inte magmusklerna bland dem enda man inte behövde vila? Tror man kan köra varje dag men du kanske ska chilla lite på det så inget går åt helvete
Svar till JACE [Gå till post]:
Många tror det men finns inget som tyder på att dom skulle vara annorlunda mot andra muskler och därför rekommenderas det att träna dom som dom andra musklerna det vill säga träna och vila..och det har även visat sig ge bäst resultat...
Många tror det men finns inget som tyder på att dom skulle vara annorlunda mot andra muskler och därför rekommenderas det att träna dom som dom andra musklerna det vill säga träna och vila..och det har även visat sig ge bäst resultat...
Poliser är bara ett hinder...Kliv över dom och kör vidare (=
Nädå det funkar. Bara du inte kör samma skit varje gång. Du kan ju lägga upp det så att du koncentrerar höftböjare(benkast, benlyft och liknande) en dag, exempelvis lördag.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Forum » Fritid » Mat & träning » Träna magen
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!