Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Tränna bröstmuskler hemma
Skapad av Borttagen, 2010-03-12 18:56 i Mat & träning
2 235
7 inlägg
0 poäng
har ni några bra övningar man kan göra hemma som tränar bröstet, har hantlar och så
Lägg dig på ett smalt bord så axlarna går utanför också håller du i två hantlar och gör upp och ner som en stong;) lite svårt att förklara kanske men det funkar bra! (y)
Ingen status
Svar till halleballen [Gå till post]:
Armhävningar och vill du få extra tyngd så lägg hantlarna i en ryggsäck och sätt den på ryggen.
Armhävningar och vill du få extra tyngd så lägg hantlarna i en ryggsäck och sätt den på ryggen.
sqrt(-1)<3Q_A/deltaT
Svar till halleballen [Gå till post]:
Hantelpress, Hantelflyes och armhävningar.
Det finns mycket att göra.
Hantelpress, Hantelflyes och armhävningar.
Det finns mycket att göra.
Vi ser borgarnas bleka fana slakna, när marxismen står i brand.
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
rullande armhävningar är skitbra.
du lägger hantlarna så att du kan rulla dom åt sidan. sedan gör du i princip samma rörelse som man gör på bröstmaskinerna på gym. svårt att förklara, ska försöka hitta en video
du lägger hantlarna så att du kan rulla dom åt sidan. sedan gör du i princip samma rörelse som man gör på bröstmaskinerna på gym. svårt att förklara, ska försöka hitta en video
Tillägg av MisterD 2010-03-12 20:19
hittade den, "the roller"
http://www.youtube.com/watch?v=zm1Bo_QBZ_c
hittade den, "the roller"
http://www.youtube.com/watch?v=zm1Bo_QBZ_c
Ingen status
Forum » Fritid » Mat & träning » Tränna bröstmuskler hemma
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!