Hade först tänkt beskriva mig fram tills för ett par månader sedan. Jag är snart fyllda 20 och har väl fram tills dess frivilligt varit ute och sprungit cirka 2 gånger kanske. Hade väl även några få sporadiska försök till att börja gymma men var väl endast tävlandet inom handboll som fick mig att kämpa och tycka att de träningarna var kul.
Nu har jag däremot någonstans hittat motivationen och bestämt mig för att komma i form. Jag har gymmat regelbundet 3-4 ggr per vecka i snart 2 månader och har väl en 3-4 försök till att sticka ut o springa. Jag förstår att 2 månader är kort tid men kör ändå intervaller på gymmet minst en gång varje vecka men tar fortfarande mindre än 2 km förrän det känns som jag ska spy när jag är ute o springer.
Försöker hålla rundorna till omkring 4-5 kilometer i början och målet är att klara milen innan september är slut.
Finns det andra sätt än intervaller att träna upp konditionen som kanske går snabbare? Det här självdestruktiva beteendet som hittills ej ger resultat tär lite på motivationen med springandet...
Tack för svar hamstrar :*
Den enda skit du ska ta, är alkohol
