Jag har haft hand om hälsan endast med promenader osv :) och behöver tips tills jag ska börja träna!
Tex vilken mat är bäst att äta när man tränar, hur mkt ska man träna, ja ge massor med tips!
Jag är en tjej på 50 kg, 168 lång, vill bygga muskler på ett smidigt sätt (inte mycket, men sådär lagom, sjukt sexigt) det jag vill mest hålla fokus på är benen, rumpan, magen och armarna!
Finns väl några erfarenheter där ute?
Tack!
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!