Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Aminosyror och protein!

Skapad av fotboll123, 2012-01-25 14:23 i Hälsa, kropp & pubertet

2 489
5 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
fotboll123
Visningsbild
Hjälte 504 inlägg
2012-01-25 14:23
0
Några snabba frågor.

Aminosyror förhindrar så att musklerna bryts ner och bygger upp protein.
Min fråga är när ska jag dricka detta? Precis efter träningen eller och isf vid ngt annat tillfälle med??

Sen så även Protein pulver. När är bäst att ta det? Innan träning? Efter träning?

Går i skolan till 3 sen tränar jag vid 4-5 tiden.

Mån - Muskler
Tis - Cykel
Ons - Muskler
Tors - Cykel
Fre - Muskler
Lör - oftast vila
Sön - oftast vila

Stormar är som våldtäkt, du kan inte göra något åt det så det bästa är att njuta av det!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2012-01-25 14:42
0

Svar till fotboll123 [Gå till post]:
Bäst är efter träning kanske även lika bra före också beroende på hur du ätit innan träningen.

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
fotboll123
Visningsbild
Hjälte 504 inlägg
Trådskapare
2012-01-25 14:51
0
Funderar på denna! http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/aminosyror/bcaa/bceaa

Sen kör jag ju på mitt vanliga Whey-80 som protein! Funkar bra och är billigt!

Stormar är som våldtäkt, du kan inte göra något åt det så det bästa är att njuta av det!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
verybadname
Visningsbild
P 31 Hjälte 245 inlägg
2012-01-25 16:36
0
Angående protein shaken lyssna på denna killen
http://www.youtube.com/watch?v=d4_UY_kIPFU


Men en regel är morgon, efter träning, kvällen/innan läggdags. Sen ska protein intas lunch och middag och eventuellt mellanmål oxå. Så tänkt inte bara på efter träning.

EAA/BCAA ska tas innan och efter träning.

Rekommenderar denna, vattenmelon smakar bra!
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/amino-x-430-g


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
sayw00t
Visningsbild
P 32 Järfälla Hjälte 438 inlägg
2012-01-25 16:38
0
Bästa är som sagt efter träning. Det kan även vara bra att ta essentiella aminosyror innan ett pass. Varför jag säger aminosyror innan istället för vassle är för att vasslet ger större mättnadskänsla, något som kanske inte är så bra.

När du ska ta vassle/aminosyror i övrigt har ju helt med hur din kost ser ut annars.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Aminosyror och protein!

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons