hej, jag heter richard och jag är 13 år. Jag är ~160cm och väger 48 kg. Jag bryr mig inte om vikten (även om det har ett samband med utseendet) Det jag vill är att bli smal. Jag har en allmänt otränad kropp. Jag tränar Badminton 3 ggr i veckan (mån, tors, lörd, 1,5h+1,5h+1h). Jag gillar inte att vara ute och jogga, då jag flera gånger när jag försökt har stött på b la. folk som sprider rykten snabbt. Det jag inte gillar då är att folk i skolan vet att jag motionerar pga. mina fysiska förhållanden. Jag försöker väl äta sunt och inte sitta still i allt för långa perioder. Jag vet inte om detta kommer löna sig, men med tanke på att jag fortfarande växer så det knakar kanske det kan? Om jag skippar ALL godis/chips och äter bra mat och fortsätter träna badminton. Skulle det funka då?
Tack för alla svar. :)
*Kan ju försöka slänga in träning på min morsas cross-trainer hemma + några sit-ups?:) Jag satsar fan nu!
*förlåt om jag skrev lite konstigt, jag har dyslexi*
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
