Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Få mindre fett ?

Skapad av Adamm, 2012-08-31 18:58 i Hälsa, kropp & pubertet

1 600
6 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Adamm
Visningsbild
Hjälte 32 inlägg
2012-08-31 18:58
0
Jag tänkte börja bränna lite fett så man kanske kan få fram sexpacket ;) jag undrar fall man ska börja bygga muskler först sen bränna fettet eller ska man bränna fett först sen styrketräna? Jag har tränat 3 månader nu och märkt bra resultat och jag har fixat min kost så den är bra. Vilka övningar kan man göra också för att optimera fettförbränningen ? :)

Väldigt tacksam för svar :)
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Tamminga
Visningsbild
F 33 Hjälte 32 inlägg
2012-08-31 19:56
0
Det går att bygga muskler och träna kondition för förbränning samtidigt! Tror det bara går sämre om du ska träna bara styrka en månad sen kondition nästa månad
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
whitepstripes
Visningsbild
F 30 Norrköping Hjälte 65 inlägg
2012-08-31 20:00
0
för att få bra fettförbränning ska man arbeta med lågpuls, promenader, så styrketräning och småjogging har väldigt bra effekt :) sedan så finns det även visa saker som man kan dricka så man förbränner mer, tror dock inte på allt, men kaffe sägs ha effekt på fettförbränningen:) när jag bränner fett styrketränar jag och dricker en Celcius innan för att få bäst effekt:)

google is your friend...

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
vise_mannen
Visningsbild
Hjälte 1 161 inlägg
2012-08-31 21:50
0


Går du promenader mm så bränner du fett ja men du bränner mera under längre tid om du kör hög pulsträning. Kör du ett intervallpass eller annan träning som aktiverar många muskelgrupper samtidigt som du har hög puls så bränner du faktiskt mera fett totalt sett eftersom det blir en afterburn effekt kan man säga. Nu säger jag inte att lågpuls träning är dåligt eftersom man kan träna det flera gånger per dag varje dag jämfört med högintensiv träning. Bästa skulle jag vilja säga är att kombinera.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
whitepstripes
Visningsbild
F 30 Norrköping Hjälte 65 inlägg
2012-09-01 02:23
0


jo precis! finns många sätt, men huvudsaken är väl att man trivs i det man väljer :)

google is your friend...

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
vise_mannen
Visningsbild
Hjälte 1 161 inlägg
2012-09-01 10:14
0


Ja då brukar varierad träning vara den bästa så att man inte tröttnar.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Få mindre fett ? 

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons