Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Gå ner i vikt

Skapad av Borttagen, 2011-02-15 17:22 i Hälsa, kropp & pubertet

2 482
24 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
faktor2
Visningsbild
Hjälte 1 inlägg
2011-02-15 17:22
0
Intag av kcal: 300 (Kost)

Motion, springa 1.4 mil: ca 1200 kcal (Uttag)

Vad tror ni om det? ett par veckor, sedan gå tillbaks till "vanlig kost" och hålla vikten där och samtidigt motionera?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Medium
Visningsbild
P 28 Örebro Hjälte 1 654 inlägg
2011-02-15 17:25
0
Vad jag vet ska man dubbla motionen mot maten. Jag tror även det är bäst att gå ner sakta än att gå ner på någon super diet några veckor.

Live in peace & love and you'll find harmony.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kissimurra
Visningsbild
P 30 Umeå Hjälte 3 761 inlägg
2011-02-15 17:25
0

Svar till faktor2 [Gå till post]:
Hoppas du menar 3000 kcal och inte 300 kcal :O

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
faktor2
Visningsbild
Hjälte 1 inlägg
Trådskapare
2011-02-15 17:26
0

Svar till Kissimurra [Gå till post]:
300 kcal :)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
GrungeGuy
Visningsbild
P Hjälte 1 362 inlägg
2011-02-15 17:26
0
Svar till faktor2 [Gå till post]:
Hur ska du orka springa det med så lite kalorier? Jag är inget proffs men jag tror att en växande ungdom ska få i sig iaf 1500 kalorier om dagen eller hur det nu var :o

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tjingsallad
Visningsbild
P 31 Lund Hjälte 10 405 inlägg
2011-02-15 17:27
0

Svar till faktor2 [Gå till post]:
Du tänker alltså få i dig 300 kalorier om dagen? o.o

Och bränna 1200? O.O

You're dead man... Föreslår att du inte testar det där. Kostar ju betydligt mer än 300 kalorier för att hålla kroppen i drift utan motion.

<--- Pro // Did i ask you what you thought you maggot?!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Bobby
Visningsbild
P Karlshamn Hjälte 1 581 inlägg
2011-02-15 17:29
0
nu vet jag inte hur gammal du är, eller något annat relevant.

MEN oavsett vad så är 300 kcal på tok för lite. Käka en 1500 kcal/dag kan vara en riktlinje om man ska gå ner i vikt. Sen får man ändra den LITE efter sina egna förutsättningar.

Redbull does not give you wings... lat pulldown does

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kissimurra
Visningsbild
P 30 Umeå Hjälte 3 761 inlägg
2011-02-15 17:31
0

Svar till faktor2 [Gå till post]:
300 kalorier... vet du ens hur lite det är eller? -.- Du kommer max orka med den dieten i 2 dagar. Sedan kommer du att gå i väggen. GLHF.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
faktor2
Visningsbild
Hjälte 1 inlägg
Trådskapare
2011-02-15 17:31
0

Svar till Bobby [Gå till post]:
Som sagt, ska bara prova 1-3 veckor, se vad som händer :) sen ska jag gå tillbaks till min vanliga "diet" och hålla vikten där om du förstår vad jag menar

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Crazylogic
Visningsbild
Hjälte 34 inlägg
2011-02-15 17:33
0
Ingen bra idé. Grundtanken att ligga på kaloriunderskott är god men överdriv inte. Minska kaloriintaget med ett par hundra kcal.

Om du inte redan har en extremt bra grundfysik avråder jag dig från att börja så hårt som 1,4 mil per träningstillfälle. Jag tolkar det dessutom som att du tänkt springa sträckan varje dag vilket endast är dumt. Satsa på lågintensiv träning, långa sträckor är helt okej men variera gärna med till exempel simning och promenader.

Tillägg av Crazylogic 2011-02-15 17:34

Andra meningen i första stycket syftar självklart på att du ska minska ditt nuvarande intag. Inte det du föreslår i din självmordsdiet.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
HeavenShallBurn
Visningsbild
P 34 Vaxholm Hjälte 25 inlägg
2011-02-15 17:33
0
du måste äta runt 1500-2000 kcal/dag då du förbränner runt 1200 på att ligga på soffan och slappa om dagen då dina organ förbränner då dom jobbar, så om du tränar på de kommer du aldrig att orka, mer måste du äta annars kommer du typ falla i koma efter ett tag på grund av näringsbrist!
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Bobby
Visningsbild
P Karlshamn Hjälte 1 581 inlägg
2011-02-15 17:34
0

Svar till faktor2 [Gå till post]:
du kommer inte klara av det i 3 veckor!

Redbull does not give you wings... lat pulldown does

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Maarkus
Visningsbild
Hjälte 69 inlägg
2011-02-15 17:36
0

Svar till faktor2 [Gå till post]:
300 kalorier om dan? u serious


jag brukar facerapa mig själv så folk tror jag har vänner :(

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Orkka
Visningsbild
P 35 Hjälte 1 251 inlägg
2011-02-15 17:41
0

Svar till faktor2 [Gå till post]:


Inte enns tjejer som väger 45kg och är små som fan och tävlar klarar att äta så lite under en kort period:S Dina muskler kommer mer eller mindre smälta bort:D Sen så kommer din kropp att gå in i svält..
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Slamkryparen
Visningsbild
P 35 Trångsund Hjälte 4 624 inlägg
2011-02-15 17:51
0

Svar till faktor2 [Gå till post]:
din kropp kommer ställa in sig på svält efter en kort period och sen kommer du bara ha ännu jobbigare att gå ner i vikt.

"Lita aldrig på en varelse som blöder en vecka varje månad utan att dö."

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Fishie
Visningsbild
F 33 Linköping Hjälte 4 782 inlägg
2011-02-15 17:53
0
lol , du kommer kräkas av utmattning .
Ät mer !

mentalt sjuk ๏̯͡๏)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Lillsyrran
Visningsbild
Hjälte 1 404 inlägg
2011-02-15 17:57
0

Svar till faktor2 [Gå till post]:


Ok du kommer troligtvis gå ner i massa kilo. Din kropp kommer gå in i "sparläge" för att inte bränna några kalorier när du sitter vid datorn, du äter sedan din "vanliga diet" Din kropp är nu inställd på "sparläge" ej förbränningsläge, du kommer gå upp i mer vikt än vad du vägde innan :) gg boy!

kygfcjhdgsfvchgeszd

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Cia
Visningsbild
F 31 Uppsala Hjälte 3 879 inlägg
2011-02-15 18:28
0
Det kommer inte gå. Really. Du kommer vara död inom tre veckor.

Hon den där med bitcharmén och death note-bilden.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Ellie
Visningsbild
Hjälte 6 361 inlägg
2011-02-15 19:13
0
Bortsett från att det du vill göra är idiotiskt eftersom det är ett för litet kcal intag, det normala brukar ligga på ungefär 1650 kcal per dag.

Men det finns redan en klistrad tråd om detta.

http://www.hamsterpaj.net/diskussionsforum/fritid/mat_traening/vill_du_gaa_ner_i_vikt_laes/sida_9.php#post_3214753

h

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
valspeck
Visningsbild
P 31 Linköping Hjälte 3 241 inlägg
2011-02-15 19:16
0

Svar till faktor2 [Gå till post]:
springa 1.4 mil per dag/vecka/månad/år ?

kanske bara jag som inte fattade galoppen med kcal. Men kör på du. fast du ska ju helt klart ha i dig mer än 300 kcal, lär ju avlida eller "råka äta lite snabba kolhydrater" *host kex choklad

massa status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
alekzander14
Visningsbild
Hjälte 827 inlägg
2011-02-15 19:18
0
Svält dig
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Draken
Visningsbild
F Hjälte 48 inlägg
2011-02-15 20:23
0

Svar till faktor2 [Gå till post]:
Alltså kroppen behöver ju 900 kcal per dag när man ligger i koma... Sluta läs kissies blogg gör som snyggt smala människor gör istället...

:)

Det är inte storleken som räknas....det är meter per sekund

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Lemonrose96
Visningsbild
F 28 Hjälte 158 inlägg
2011-02-15 20:27
0
Det var inget bra förslag du kommer säkert utsättas för jojjo-bantning!!

In the end we only regret the chances we didn't take

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
lullee
Visningsbild
P 29 Norsborg Hjälte 771 inlägg
2011-02-15 20:39
0

Svar till faktor2 [Gå till post]:

300 kcal fins det i en macka typ -.- hare så kul..

soppdiet är roligare för efter 2 veckor kan man ta sig 2-3 shots o så e man packad haha

att kriga för fred är som att ha sex för att va oskuld.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Gå ner i vikt

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons