Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Gå upp i vikt.

Skapad av Karriis, 2010-11-16 23:07 i Hälsa, kropp & pubertet

2 965
17 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Karriis
Visningsbild
F 31 Luleå Hjälte 2 620 inlägg
0
Jag börjar från början.
Sedan slutet av sjuan har jag haft ätstörningar. Jag har haft diagnosen Anorexia Nervosa med en släng av Bulimi.
I somras vägde jag 42 kilo och blev inlagd på sjukhus, där fick jag ta prover, gå på möten och fick tillslut en ny diagnos - Psykisk stress som leder till ätstörningar.
Jag vill gå upp i vikt eftersom att min undervikt och min näringsbrist får mig att stå över massor av saker som jag vill göra i livet, och då ökar den psykiska stressen = Mer ätstörningar. Ond cirkel alltså.
Jag tränar inte och jag får inte träna för läkarna heller, det klarar min kropp och mina organ inte av just nu.

Jag pratade med min hårt tränande pojkvän och idrottslärare och har nu köpt Gainer pro för att få i mig protein, vitaminer och allt sånt. Pratade även med min matkunskaps-lärare som sa att jag skulle äta varierad husmanskost.
Men problemet är att det inte går att äta. Ibland kan jag känna världens sug efter maten, men när jag har gaffeln några centimeter från munnen så får jag kväljningar. Att dricka har alltid gått bättre, så vissa dagar får jag bara i mig 1-3 glas med dryck och inget annat.

Jag har nu som sagt köpt proteinpulver - Gainer Pro. Köpte även separata vitaminer, omega 3, lite mer vitaminer och protein bars.

Så.
Nuvarande vikt: 46 kg.
Mål: Kring 50.


Nu vill jag bara ha massor av tips från er människor som kan gå upp i vikt, hur gör man? Vad ska man tänka på? Vad ska man äta? Vad ska man undvika? Jag vill veta så mycket som möjligt.

Karoline Renée @ YouTube

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Chaosweaver
Visningsbild
P Hjälte 5 458 inlägg
0

Svar till Karriis [Gå till post]:
Jag hade en period där läkarna tyckte att det var väldigt viktigt att jag försökte öka i vikt. Jag fick utskrivet recept på näringsdrycker som jag skulle dricka, typ festisförpackningar. Låter som att det vore något som skulle kunna vara bra för dig, med tanke på att du upplever att det är svårt att äta fast föda.

( ͡° ͜ʖ ͡°)

Karriis
Visningsbild
F 31 Luleå Hjälte 2 620 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Chaosweaver [Gå till post]:
Har också fått såna drycker, resource 1.5 samt 2.0.
Man fick fyra smaker, 8 drycker i varje, men det var bara en smak som var god så det var liksom 20 flaskor som bara stod och väntade på att gå över sitt bäst före-datum /: Ganska ovärt alltså.

Karoline Renée @ YouTube

trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
0

Svar till Karriis [Gå till post]:
Nu är jag inte jätte kunnig inom just detta område men förstår inte varför du ska dricka gainer pro ifall du inte tränar mycket bättre med mjölk i sådana fall då gainer pro innehåller mycket hög andel maltodextrin som har ett GI-index mycket högre än socker utan någon näring alls.

Din buskpottskörtel kommer att få producera sjuka mängder insulin vilket vid långvarig "arbete" kan leda till typ 2 diabetes.

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Felix
Visningsbild
P 34 Lidingö Hjälte 6 171 inlägg
0

Svar till Karriis [Gå till post]:
Det går att få recept på diverse näringsdrycker. Både drickfärdiga och i pulverform för att blanda ut med mjölk eller vatten.

Min syrra har en kronisk sjukdom som gjorde att hon under en tid var tvungen att dricka sådana utöver vanlig mat för att hennes tarmar inte klarade av att ta upp tillräckligt med näring från den vanliga maten.

Att dricka proteindrickor ska man vara lite halvförsiktig med faktiskt. Framförallt om man väger väldigt lite och äter lite annan mat. Man kan nmligen drabbas av proteinförgiftning, för det är inte tarmarna utan njurarna som bryter ned proteinet i aminosyror.

Annars är en bra sak mjölk. Det innehåller fett, vitaminer och protein. Så varm choklad med vispad grädde är långt bättre än ingenting.

You're awesome!

Karriis
Visningsbild
F 31 Luleå Hjälte 2 620 inlägg
Trådskapare
0

Svar till trapz [Gå till post]:
För att få i mig näringen som inte ens mjölken har. Jag blandar ju med mjölk så jag får i mig det + det som finns i Gainern.



Svar till Felix [Gå till post]:
Jag kommer nog vara väldigt försiktig med proteinpulvret eftersom att det smakar skit, men överallt jag har läst och dom jag har pratat med har sagt att det är suveränt för viktuppgång, och om inte annat så får jag i mig mycket mer vitaminer och tjafs än vanligt :)
Jag ser det alltså inte som en matersättning, utan som ett tillskott.


Karoline Renée @ YouTube

trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
0

Svar till Karriis [Gå till post]:
Köp vanligt protein pulver istället mycket bättre.

Gainer pro är:

Vassle protein som är ett mjölkprotein som man har filtrerat fram och har exakt samma näringsämnen som just det mjölk.

Maltodextrin: En fram hydrolyserad kolhydrat från potatis och majs som innehåller absolut ingen näring samt med ett GI-värde som är fruktansvärt mycket högre än socker

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Karriis
Visningsbild
F 31 Luleå Hjälte 2 620 inlägg
Trådskapare
0

Svar till trapz [Gå till post]:
"Gainer Pro är en återhämtningsprodukt som ger dig allt du behöver för maximal viktökning, energiinlagring, muskelutveckling samt återhämtning! Innehåller 67% kolydrater och 24% protein. Är lättblandad och har snabbt upptag i musklerna. Ett måste för att öka i vikt och muskler! Gainer Pro är fri från artificiella sötningsmedel. Gainer Pro har även låg laktoshalt (2%)."

Jag blandar det ju med mjölk, och då det innehåller så mycket mer än om jag bara skulle dricka mjölk så är det ju effektivare :)
Eftersom att man ska äta 30 kcal per dag, per kilo så ska jag ha ca 1400. Om jag bara dricker mjölk när jag inte kan äta så uppnår jag ju inte ens närheten av detta. Och bara en portion Gainer innehåller 382 kcal.

Karoline Renée @ YouTube

valspeck
Visningsbild
P 31 Linköping Hjälte 3 241 inlägg
0

Svar till Karriis [Gå till post]:
Jag har gått upp 3 kg på 2 månader nu. Dock tränas det en del.

men jag går fan aldrig hungrig mer än en timme. Så är jag bara lite hungrig, Tar en macka, vanlig halv nyttig macka med ost och ett glas oboy, eller käkar lite pasta eller nått sånt skit. Det känns som en vinnande metod, för mig i alla fall

massa status

Karriis
Visningsbild
F 31 Luleå Hjälte 2 620 inlägg
Trådskapare
0
Svar till eken [Gå till post]:
Känns som att detta kommer sluta med skräpmat en hel månad.
En veckas skräpmat gjorde ingen skillnad :/ I'm born to be skinny.
Fan, jag vill också vara hungrig!

Karoline Renée @ YouTube

trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
0

Svar till Karriis [Gå till post]:
jaja du gör som du vill men som sagt ser jag inget syfte med att hälla i sig socker.

Om du verkligen vill trycka i dig energi är denna mycket bättre ;)
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/viktokning-_-aterhamtning/mega-mass-4000-7-kg

817 kcal per portion med 5 dl mellanmjölk!

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Karriis
Visningsbild
F 31 Luleå Hjälte 2 620 inlägg
Trådskapare
0

Svar till trapz [Gå till post]:
Jag vill ju inte trycka i mig energi, jag vill bli feeet!
Lär nog prova massor av olika gå-upp-i-vikt drycker, så jag sparar den där, tack :)

Karoline Renée @ YouTube

trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
0

Svar till Karriis [Gå till post]:
Mycket energi = mycket feeet! ;D

men som jag sa du gör som du vill lycka till!

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

zalimoon
Visningsbild
P 33 Hassela Hjälte 2 822 inlägg
0

Svar till Karriis [Gå till post]:
Käka soppa om det går bättre att dricka?

Eller se till att du får med dig ett par påsar av den mumsiga och mättande droppen ifrån sjukhuset.

Injektera flott i armen?

Det finns många bra sätt att gå upp i vikt på, kommer dock inte nämna några.

Om besvikelse hade en smak, då skulle den vara ICA cola

Ellie
Visningsbild
Hjälte 6 361 inlägg
0
Svar till Karriis [Gå till post]:

Eftersom din undervikt beror på psykisksjukdom så är jag lite skeptiskt til att du ska trycka i dig massa pulver. Jag får mer intrycket att du försöker lura dig själv från att börja äta vanligt mat. Hur fortgår terapin? För om du inte får träna på grund av att du kan skada dina organ så är det väl rätt kritiskt att du får hjälp med det verkliga problemet att du inte kan få i dig mat? Man behöver inte alltid en psykiatriker men kanske en vuxen kontaktperson som kan peppa dig och rådge dig vid problem. Nu är ju från 42 kg till 46 kg väldigt bra jobbat på en sån liten tid kanske ska du bara fortsätta i samma stil? Sånt här ändrar sig inte på en dag.

Men till att faktiskt prata om själva saken. Gå upp i vikt gör du faktiskt bäst genom att äta nyttig och tillräckligt med mat, helst efter tallricksmodellen som din hemkunskapslärare sa. Räkna ut vad du behöver få i dig matväg och sen börja tänka på diverse näringsdrycker med mera. Men främst tror jag ditt problem handlar om att äta tillräckligt av maten i sig men jag kan ha fel.

Om nu läkare kan förskriva dig näringsdrycker så visst, de smakar annars skit (i alla fall de jag provat) och vet inte hur det kanske hjälper dig i längden. Ditt ursprungliga problem är ju att du måste börja äta och få i dig det du ska. Du tror inte det kanske avskräcker dig ännu mer från att börja äta?

Jag håller också på att gå upp i vikt och har lyckats rätt bra den här vägen dock inte lidit av anorexia i mer än den mån man brukar göra när man är ung och dum.





Tillägg av Ellie 2010-11-17 09:41

Ändrar lite då jag läser som en kratta vid den här tiden. Missar viktig information.

h

Karriis
Visningsbild
F 31 Luleå Hjälte 2 620 inlägg
Trådskapare
0
Svar till Ellie [Gå till post]:

Jag går hos en psykolog varannan vecka för att prata och försöka hitta lösningar kring maten och allt därikring, och det fungerar jättebra, men det är just när jag ska äta som jag inte får in maten i munnen, det tar liksom stopp. Vissa dagar kan jag äta men andra dagar går det inte, och under vissa perioder kan jag inte äta och under vissa kan jag, därav min jojo-vikt, har vägt allt mellan 39-48 under dom här åren.

För äta det vill jag verkligen, och äta ska jag göra, men pulvret är som ett litet extra utöver det (oftast) lilla jag får i mig.
Det som oftast får mig att inte äta är illamåendet, att jag blir äcklad, att jag aldrig är hungrig och att jag ibland får upp allting igen.
Jag försöker alltid dock, att få i mig lite är ju bättre än ingenting alls. :)



Svar till zalimoon [Gå till post]:
Då vet vi, att du har många bra knep alltså men är för egoistisk(?), lat(?), löjlig(?) för att skriva dom.
Om du inte ska skriva några överhuvudtaget så behöver du ju inte skriva alls, eller hur?


Karoline Renée @ YouTube

valspeck
Visningsbild
P 31 Linköping Hjälte 3 241 inlägg
0

Svar till Karriis [Gå till post]:
men du måste vällan ändå inte äta skräpis?

jag är inte så hungrig, men känner jag bara lite, macka!

fast kanske inte är så för dig, var inte så för mig heller. det växte fram lite smått sådär.

massa status


Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Gå upp i vikt.

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons