Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Gymmets styrkemaskiner

Skapad av Borttagen, 2012-03-07 21:14 i Hälsa, kropp & pubertet

2 200
9 inlägg
1 poäng
Sex och blandat
Euphoria
Visningsbild
F Hjälte 13 inlägg
2012-03-07 21:14
0
Hej! :D

Jag skulle gärna vilja börja gymma och sådär, älskar att röra på mig. Men nu menar jag styrketräning, så jag har gått och köpt ett gymkort.
But my problem is...
Jag vet inte hur man använder alla dessa maskiner! Helt lost.
Sen blir man ju lite halvskärrad av alla 2 meterlånga muskelberg också ;-D Men i alla fall, hur ska jag göra för att lära mig använda dem?

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Sibbe
Visningsbild
P 35 Helsingborg Hjälte 4 435 inlägg
2012-03-07 21:17
1
Svar till Euphoria [Gå till post]:
Det brukar stå en bruksanvisning på maskinerna som visar hur de ska göras. Sätt dig ner i maskinen och läs, och följ instruktionerna.
Det känns kanske dumt, men det kommer kännas dummare om du gör helt fel.

Sen, om det inte finns någon instruktion, så fråga.
Folk brukar bli glada av att få hjälpa till, speciellt om det är tjejer som frågar ;-)

Jag har en bild på min presentation där man ser min snopp och den har inte blivit borttagen än.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
YoungTony
Visningsbild
P 32 Kungälv Hjälte 2 794 inlägg
2012-03-07 21:17
0

Svar till Euphoria [Gå till post]:
Maskindelen på gymmet som jag är på har en lapp på maskinen som visar hur du gör och vilken muskelgrupp du tränar, har varit så på alla gym jag vart på, är du säker att det inte fanns något liknande?

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
anonym215
Visningsbild
P 28 Katthammarsvik Hjälte 1 984 inlägg
2012-03-07 21:38
0

Svar till Euphoria [Gå till post]:
Boka en instruktör, problem soloved !

lol

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Euphoria
Visningsbild
F Hjälte 13 inlägg
Trådskapare
2012-03-07 21:41
0
Okej, tack för alla tips! :) Ska nog boka en instruktör, alla instruktioner på maskinerna är för mig helt oläsliga då det bara är text, haha.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Rillehpilleh
Visningsbild
P Boden Hjälte 39 inlägg
2012-03-07 22:36
0

Svar till Euphoria [Gå till post]:
http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=28

Där har du med vissa övningar som görs i maskiner, varav vissa görs i cablecross.. Sedan har du även massa andra övningar som görs med fria vikter!

Bara börja läsa, står även hur utförandet ska gå till, sen får du ju pröva dig fram.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
sneakhugger2
Visningsbild
34 Hjälte 21 inlägg
2012-03-07 22:53
0
Som sagt, ta tag i nån kille som ser snäll ut o fråga. Vi hjälper gärna nybörjare, det är bara roligt :)
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
AnonymElefant
Visningsbild
F Dansant danstant 2 544 inlägg
2012-03-07 23:04
0

Svar till Euphoria [Gå till post]:
Antingen kollar du anvisningarna på maskinerna eller så ber du om hjälp. På mitt gym får man en genomgång när man köper sitt gymkort så det kan du ju fråga om :)

“I’m all outta my Bullshit Tolerance Juice, Uncle Fascist. So file those opinions under ‘shut the fuck up.’”

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
sayw00t
Visningsbild
P 32 Järfälla Hjälte 438 inlägg
2012-03-08 18:11
0
Brukar finnas lappar med instruktioner på dom flesta maskinerna. Annars kan du fråga någon instruktör eller någon som ser ut att veta hur man utför övningen.

Du kan ju även sluta med maskinerna och börja med fria vikter eftersom du säger att det är styrketräning du vill hålla på med. Du kommer tjäna så mycket mer på det. Jag kan garantera att många av dom två meter långa muskelbergen gladeligen hjälper till att se över ditt utförande av många övningar. :)
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Gymmets styrkemaskiner

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons