Ingen status
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Hjälp hjälp hjälp. vet inte vad jag ska göra. komm
Skapad av Suckram99, 2013-05-26 21:19 i Hälsa, kropp & pubertet
2 317
12 inlägg
6 poäng
Tittade för några dagar sedan på en skräckfilm. Fick sedan lite svårt att sova så jag googlade runt lite. Av någon anledning började jag att läsa om något som jag inte ha hört talas om. "Sömnparalys" Jag blev så rädd för att ens försöka somna när jag läste det. Har sovit kanske 4-5 timmar per natt sen dess. Och de senaste dagarna så har jag suttit helt still dagarna långa och oroat mig för Sömnparalys. Pappa säger bara att jag fånar mig men jag har just nu inget liv. Börjar att känna som att jag ska dö snart. Får bara hemska drömmar. Men har inte fått någon sömnparalys en. Just nu gråter jag av rädsla. Hjälp!
Svar till Suckram99 [Gå till post]:
Sluta titta på skräckfilm och prata med dina föräldrar och säg att du faktiskt oroar dig över detta.
Sluta titta på skräckfilm och prata med dina föräldrar och säg att du faktiskt oroar dig över detta.
Jag älskar doften av makt på morgonen.
Svar till Suckram99 [Gå till post]:
Sömnparalys är ingenting att vara rädd för, sömnparalys är det din kropp försätts i för att skydda dig från att skada dig själv när du sover. Jag vettefan vad du har läst om för sömnparalys men måste varit en massa lögner.
Sömnparalys är ingenting att vara rädd för, sömnparalys är det din kropp försätts i för att skydda dig från att skada dig själv när du sover. Jag vettefan vad du har läst om för sömnparalys men måste varit en massa lögner.
Jag är en sån där hemsk person som hatar jordgubbar och barnaskratt.
[svar:uZeus:4254390]
Jag är särskilt rädd för att jag inte vaknar upp ifrån skiten. Eller att jag ska kvävas
Ingen status
Svar till Suckram99 [Gå till post]:
Sluta google-diagnostisera dig....
Det är inget fel på dig, med all säkerhet avtar effekten på någon dag. Så sluta panika annars blir det bara värre.
Sluta google-diagnostisera dig....
Det är inget fel på dig, med all säkerhet avtar effekten på någon dag. Så sluta panika annars blir det bara värre.
I feel like a cello, lost somewhere over the rainbow
Svar till Suckram99 [Gå till post]:
Var inte rädd, detta är inget som sker ofta. Det har skett mig endast 1 gång under hela min livstid. Det är dessutom inte farligt, det finns personer som tränar in sig själva så att de kan hamna i en sömnparalys så att de blir medvetna i sina drömmar fastän de sover. Läs lite mer om sömnparalyser / klardrömmar, då jag har för mig att dessa hänger ihop. Det är faktiskt riktigt intressant :)
Var inte rädd, detta är inget som sker ofta. Det har skett mig endast 1 gång under hela min livstid. Det är dessutom inte farligt, det finns personer som tränar in sig själva så att de kan hamna i en sömnparalys så att de blir medvetna i sina drömmar fastän de sover. Läs lite mer om sömnparalyser / klardrömmar, då jag har för mig att dessa hänger ihop. Det är faktiskt riktigt intressant :)
Okej, tack. känns lite bättre. Man dör ju inte iaf
Ingen status
Ni som har upplevt det. Kan man inte bara blunda och slippa skiten?
Ingen status
Svar till Suckram99 [Gå till post]:
Jag har upplevt det. Inget farligt alls. Det är bara att man vaknar för tidigt ur sin dröm och vätskan som är till för att söva ner dina muskler i din sömn fortfarande verkar. Man ligger still i kanske 1 eller 2 minuter. Inget att vara orolig för.
Jag har upplevt det. Inget farligt alls. Det är bara att man vaknar för tidigt ur sin dröm och vätskan som är till för att söva ner dina muskler i din sömn fortfarande verkar. Man ligger still i kanske 1 eller 2 minuter. Inget att vara orolig för.
Stora händer, stora handskar.
hej . jag hade likadant för en månadsen... jag såg The grudge. fy fan jag kunde inte gå upp eller ner i trappan själv efter det. sov 3 timmar per natt. o mådde pyton. men jag "skapade" 2 osynliga djur. en stor guldig varg som hette Wings fly. och en jävligt stor svart vacker häst med svarta vingar och ett svart horn som hette Enpega ( xD ) . men det kändes som dom fanns. så dom skyddade mig hehe. det jag menar är. du är rädd för något ska komma å typ döda dig (?) du har en panik kännsla, eller hur?. så du är rädd för din fantasi. så skapa dig något lika värkligt som det du tror ska komma o "döda " dig. te.x. ett par djur som skyddar dig. det funkade för mig ^^ . lycka till om du vill kan vi chatta mer om det.
tänk steget längre än vad kuken räcker.
Svar till Suckram99 [Gå till post]:
Det är lika osannolikt att dö av sömnparalys som att dö av en mardröm.
Risken att få en sömnparalys"attack" ökar inte bara för att man vet om vad det är för något. Det kan hända vem som helst, när som helst.
Dom flesta upplever inte ens några hallucinationer alls, de kan bara inte röra på sig under en kort tid.
De tips jag har är att inte oroa dig, fokusera på att varva ner om du någonsin känner dig konstant stressad.
Och om man trots allt drabbas av sömnparalys så blir man snabbast av med det genom att slappna aaaaaaav, aaaandassss djupa andetag och inse att du är alldeles för sömnig för att orka bry dig om vad som händer. Om man spänner sig och kämpar emot så blir paralysen oftast bara värre. Om man är skakad efteråt så brukar det vara extremt skönt att titta på tv(eller youtube)och lyssna på röster. Det kan också förhindra en "attack" om man lyssnar på någon tala mjukt.
Det är lika osannolikt att dö av sömnparalys som att dö av en mardröm.
Risken att få en sömnparalys"attack" ökar inte bara för att man vet om vad det är för något. Det kan hända vem som helst, när som helst.
Dom flesta upplever inte ens några hallucinationer alls, de kan bara inte röra på sig under en kort tid.
De tips jag har är att inte oroa dig, fokusera på att varva ner om du någonsin känner dig konstant stressad.
Och om man trots allt drabbas av sömnparalys så blir man snabbast av med det genom att slappna aaaaaaav, aaaandassss djupa andetag och inse att du är alldeles för sömnig för att orka bry dig om vad som händer. Om man spänner sig och kämpar emot så blir paralysen oftast bara värre. Om man är skakad efteråt så brukar det vara extremt skönt att titta på tv(eller youtube)och lyssna på röster. Det kan också förhindra en "attack" om man lyssnar på någon tala mjukt.
Svar till Suckram99 [Gå till post]:
Men jag vet att något som kan "trigga" sömnparalys är svår och långvarig stress med dåliga sovrutiner
Jag hade regelbundna "attacker" i typ sju månader. I början var de vidriga (jag kan både se, höra och känna mina hallucinationer), men jag vande mig. Man vänjer sig mer eller mindre. Tillslut så kunde mina hallucinationer bestå av roliga eller skämtsamma saker. Typ en minihelikopter som flög tvärs genom rummet och gjorde små piruetter. Det fick mig att le.
Och när den värsta stressen i mitt liv började sina så blev attackerna färre och färre
DET ÄR INGET ATT GÅ RUNT OCH VARA RÄDD OCH OROLIG FÖR!
Har nån frågor så äre bara å fråga
Men jag vet att något som kan "trigga" sömnparalys är svår och långvarig stress med dåliga sovrutiner
Jag hade regelbundna "attacker" i typ sju månader. I början var de vidriga (jag kan både se, höra och känna mina hallucinationer), men jag vande mig. Man vänjer sig mer eller mindre. Tillslut så kunde mina hallucinationer bestå av roliga eller skämtsamma saker. Typ en minihelikopter som flög tvärs genom rummet och gjorde små piruetter. Det fick mig att le.
Och när den värsta stressen i mitt liv började sina så blev attackerna färre och färre
DET ÄR INGET ATT GÅ RUNT OCH VARA RÄDD OCH OROLIG FÖR!
Har nån frågor så äre bara å fråga
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Hjälp hjälp hjälp. vet inte vad jag ska göra. komm
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!