Det är så att jag har satsat stort på att börja gymma. Saken är att jag har försökt hitta fakta om man skall ta proteinshakear eller inte och kommit fram till en slutsats att proteinshakear är bra om man vet vad man har blandat i för pulver osv.
Men nu frågar jag här på HP för ett bra svar. Vad skall jag köpa för proteinshakear för att öka min vikt alltså bli större kroppsmässigt och muskulös?
Det är min fråga, allt annat som berör sig om träning och så är utklutat så snälla påpeka inget om detta.
Tacksam för svar
Ingen status
