Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Hej jag ska börja gymma, då undrar jag hur lång tid det skulle ta att få sex pack om jag kör 3 gånger i veckan + fotboll. Jag äter bra och sånt. jag har fett streck på magen så hjälp tack ge också andra tips !!
Det är olika beroende på person per person, vill du ha fram magrutorna får du väl tappa fett%.
Bästa chans på detta är att ligga på underskott av energi.
Så först måste du veta hur mycket du behöver, sedan hur mycket du ska äta, sen kan du räkna ut ungefärlig viktnergång.
Kör tunga magpass [cute]
Bästa chans på detta är att ligga på underskott av energi.
Så först måste du veta hur mycket du behöver, sedan hur mycket du ska äta, sen kan du räkna ut ungefärlig viktnergång.
Kör tunga magpass [cute]
Hatar allt.
Svar till zlatan44 [Gå till post]:
3 gånger i veckan räcker nog inte. Sen som Panda skrev så måste du förlora fettet. Och det går inte punktförbränna fett så att öka fotbollen skulle nog hjälpa, man måste röra på sig väldigt mycket
3 gånger i veckan räcker nog inte. Sen som Panda skrev så måste du förlora fettet. Och det går inte punktförbränna fett så att öka fotbollen skulle nog hjälpa, man måste röra på sig väldigt mycket
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Hjälp
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!