2014-06-02 10:56
Lite intro på vad jag ska komma fram tillDu står vid ett val vid et av de där få T-korsningarna som du passerar i livet. Som vanligt finns det den enkla och kanske logiska vägen eller den som är tuffare och som kommer kräva av dig att du blir starkare som person.
Om du fokuserar på att försöka hjälpa till med vad du kan och kanske klarar av att hjälpa honom ur sin depression kommer du känna dig kung och han kommer senare att uppskatta det.
Eller om du fokuserar på dig själv nu och låter honom försvinna in i mörkret för alltid. Kanske du känner en skuld känsla om 5 år och inser att du kunde gjort någonting när han bara har blivit värre och svävar runt som ett spöke som du har lärt dig att ignorera.
Med det sagt skriver jag nu vad som hjälpte mig att komma ur min depression.
Jag fick först medicin, men jag kände att det var på väg att radera en stor klump av min förmåga att känna (Bli en Zombie) så slutade jag ta dem och vände mig till fysisk träning. Tabletterna tog bort min kapacitet att känna känslor överhuvudtaget och då skulle det bli svårare att orka träna för att bli glad senare.
Vad du ska göra istället är magiskt...om du kollar på vad depression gör så ser du att det gör en tillbakadragen, låg på energi och svag på viljestyrka. Hur du krossar dig ur den skiten är att göra tvärt om mot vad du känner.
Jag antar att din bror sitter mycket? Han måste ställa sig upp, hoppa och gapa och göra ljud som "HO! HO! HO!" Som tomten typ eller "HA! HA! HA!" en annan riktigt bra grej är att stå upp göra spring rörelser med benen samtidigt som du skakar armarna och huvudet på ett rastlöst sätt och gör rastlösa ljud som att bubbla med läpparna, slå sig på bröstet som en gorilla. Allt det här ska han göra med HÖG energi och inte slappt nånstans.
Vibben hemma är deprimerande, så gör det ute med brorsan. Du är starkare än honom nu, så du får DRA ut honom ut ur dörren om det krävs. Gå så långt du kan, blir han arg eller irriterad på dig är det bra, då har ni en början för då känner han iallafall någonting istället för att vara helt tillbakadragen och låg på energi.
Här får du lite material som kommer vara till hjälp: https://www.youtube.com/watch?v=pj5HS9c7n4g https://www.youtube.com/watch?v=RIdyfw4CbI0Den enkla vägen är lättare, du struntar i din bror och lämnar honom att bli mer och mer oförstådd och ser på när din familj inte kan göra något åt saken... Låter inte så bra va? Det Hutcherson sa var svagt och okunnigt.
Tillägg av
Priset 2014-06-02 10:56
Lycka till
