Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Hur mycket ska man sova som 12åring?
Skapad av TomteBloss, 2013-01-30 18:28 i Hälsa, kropp & pubertet
6 459
8 inlägg
3 poäng
Det har varit mycket tjafs hemma om när jag ska sova. Jag går upp klockan 7, och mamma tycker att jag ska släcka lampan vid 9, vilket jag tycker är alldeles för tidigt. Hur mycket ska en tolvåring sova? Är det inte åtta timmar eller hur mycket är det? Ska tilläggas; jag är snart 13. Jag är inte alls trött vid 9 och kan inte sova men mamma tycker ändå att jag ska ligga och stirra upp i sängen. Men frågan är alltså: hur mycket ska man sova när man är tolv år?
Det värsta som finns är att vara trött i skolan, det är så extremt äckligt så man vill bara gå hem och avlida. Så det är inte bara negativt med att du lägger dig tidigt.
Men 9 är väl kanske lite väl att ta i, somnar du 10 sover du ändå i 9 timmar. och det är väl mer än nödvändigt
BUT STILL, YOUR MUMS CHOICE AFTER ALL
Men 9 är väl kanske lite väl att ta i, somnar du 10 sover du ändå i 9 timmar. och det är väl mer än nödvändigt
BUT STILL, YOUR MUMS CHOICE AFTER ALL
Ingen status
Det är individuellt. Men åtta timmar brukar väl vara den allmänna rekommendationen.
Jag tycker du kan fråga om ni inte kan testa en läggdagstid på 22 i en vecka. Om du fortfarande kommer upp på morgonen och inte känner dig tröttare i skolan så betyder det ju att det funkar, annars går ni tillbaka till 21.
Jag tycker du kan fråga om ni inte kan testa en läggdagstid på 22 i en vecka. Om du fortfarande kommer upp på morgonen och inte känner dig tröttare i skolan så betyder det ju att det funkar, annars går ni tillbaka till 21.
I'm practically floating in English.
Svar till TomteBloss [Gå till post]:
"Kroppens sömnbehov skiljer sig starkt mellan olika åldersgrupper. Som beskrivs under kapitlet “Få barn att somna” så behöver ett spädbarn nära 16 timmars sömn per dygn medan en tonåring inte behöver mer än 8 h."
http://www.somnupplysningen.se/om-kroppen-och-somn/hur-mycket-somn-behover-man/
"Kroppens sömnbehov skiljer sig starkt mellan olika åldersgrupper. Som beskrivs under kapitlet “Få barn att somna” så behöver ett spädbarn nära 16 timmars sömn per dygn medan en tonåring inte behöver mer än 8 h."
http://www.somnupplysningen.se/om-kroppen-och-somn/hur-mycket-somn-behover-man/
robin söker ny sexpartner.
Brukade gå till sängs 22 och somna runt 23 och vaknade ca 07.30, funkade finfint igenom hela skolgången.
The Game
I tonåren så ska man helst låta en tonåring sova så länge som dom behöver, då i princip hela kroppen förändras.
The game!
Jag har fyllt tolv och brukar gå och lägga mig 10. Men på kvällarna så tittar jag på mobilen och smsar o.s.v i ca en halvtimme men sen så sover jag så kan kan säga att jag går och lägger mig halv elva och jag gåt upp halv sju och det är lagomför mig
Jag älskar paj
Svar till TomteBloss [Gå till post]:
Tycker också att du fråga om du kan testa att vara uppe till 10 i en vecka.
Det är ofta av andra anledningar föräldrarna vill att ungarna ska sova tidigt :*)
Tycker också att du fråga om du kan testa att vara uppe till 10 i en vecka.
Det är ofta av andra anledningar föräldrarna vill att ungarna ska sova tidigt :*)
\(^o^)/ Ingen kan låta så tyst som min telefon...
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Hur mycket ska man sova som 12åring?
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!