Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Det senaste halvåret har jag börjat knäcka nacken.. Jag bara rör på den så knäcks den riktigt högt, jag kan inte ens hålla mej 5 minuter utan att knäcka nacken, jag har mycket nack problem.. Hur ska jag kunna sluta och är detta farligt?
Börja med något annat. Till exempel gnugga fingrarna mot tummen, tugga tuggummi, dampa med benet, ta bort smuts från under naglarna, räkna något i omgivningen... bara något för att distraheta från att knäcka nacken.
Jag knäckte fingrarna och klöste bort min naglar när jag var liten. Det går att träna bort, fast man får faktiskt ersätta det med annat... tyvärr.
Gnuggar fingrar och håller naglarna rena, så det är väl produktivt.
Jag knäckte fingrarna och klöste bort min naglar när jag var liten. Det går att träna bort, fast man får faktiskt ersätta det med annat... tyvärr.
Gnuggar fingrar och håller naglarna rena, så det är väl produktivt.
Ingen status
Svar till Swepigs [Gå till post]:
Jah, gör det också ibland. Oftare förr, då knäckte jag allt. Rygg, armar, axlar, fötter, knän... u name it.
Det är ingen vidare för lederna, man blir stel och kan få ont och förlora stabilitet i dem. Gick till en kiropraktor som starkt avrådde mig från det.
Fingrarna är inte direkt farligt (tur för mig som knäppt dem frenetiskt sen lekskolan). Men andra leder ska man låta bli.
Du får helt enkelt tänka bort det. Försök stanna upp varje gång du gör det och bara ge fan i det så övar man till slut bort behovet. Eller som ovanstående säger, ersätta det med nått annat, mindre skadligt.
En artikel om ämnet:
http://www.expressen.se/nyheter/onodigt-och-ofarligt-att-knacka-fingrarna/
Jah, gör det också ibland. Oftare förr, då knäckte jag allt. Rygg, armar, axlar, fötter, knän... u name it.
Det är ingen vidare för lederna, man blir stel och kan få ont och förlora stabilitet i dem. Gick till en kiropraktor som starkt avrådde mig från det.
Fingrarna är inte direkt farligt (tur för mig som knäppt dem frenetiskt sen lekskolan). Men andra leder ska man låta bli.
Du får helt enkelt tänka bort det. Försök stanna upp varje gång du gör det och bara ge fan i det så övar man till slut bort behovet. Eller som ovanstående säger, ersätta det med nått annat, mindre skadligt.
En artikel om ämnet:
http://www.expressen.se/nyheter/onodigt-och-ofarligt-att-knacka-fingrarna/
Ingen status
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Knäcker nacken
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!