Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Mår dåligt psykiskt, får små "attacker"?

Skapad av Anonym, 2011-03-09 21:30 i Hälsa, kropp & pubertet

2 847
5 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Anonym
Visningsbild
Sex & Sinne bot
0
Den här frågan kommer från en anonym medlem och är besvarad av våra kunniga sexperter.
Besök Sex och Sinne här om du vill ställa en fråga anonymt också!
Hej! Jag är en tjej på snart 17 år som har en fråga.
I cirka två år har jag mått väldigt dåligt psykiskt. Det har självklart gått upp och ner men största delen av den tiden så har mitt liv varit en katastrof helt enkelt, där ex. självskadning har varit inblandat.
Nyligen gick jag igenom en händelse som fick mig att må mycket värre än innan. Nu har jag, 2 gånger under mindre än en månad, varit med om små "attacker". Min kropp börjar skaka rejält, ett illamående sköljer över mig, jag får svårt att svälja och vill bara skrika eller försvinna.
Tycker det är jätteobehagligt och undrar vad det kan vara för något..?
/Orolig tjej

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

TheAsker
Visningsbild
1350 Hjälte 2 332 inlägg svar i S&S
0
Låter som sagt som panikattacker.
Detta kan vara bra att deala med rätt fort då detta kan utvecklas till att man kan svimma...
Detta kan vara farligt om man kör moppe/bil.

Terapi brukar vara boten. Sedan lite tabletter.

Källa: The Sopranos

Skapade ett Hamsterpaj-spel: http://www.hamsterpaj.net/entertain/onlinespel/meetnpet-hamstern-3

hutcherson
Visningsbild
F 30 Hjälte 6 138 inlägg
0
Låter som ångestattacker som det redan sagts i tråden.
Ofta i såna attacker så flyger tankarna hej vilt och det känns omöjligt att sortera dom. Men när attacken håller på att avta brukar tankarna bli något klarare och ett tips jag har fått(men ännu inte provat) är att skriva ner de tankar man får tag i. När du sedan är lugn och sansad kan du reflektera över det du skrivit och försöka komma på en lösning så att tankarna inte ska uppstå igen.
Nu vet inte jag om det funkar eftersom jag nyligen själv fick det tipset men jag tycker det låter som en bra idé att prova om man inte vill i första taget vill kontakta en psykolog.

Annars om du vill ha hjälp direkt så är BUP ett bra alternativ tror jag.

I'm practically floating in English.

Den-nya-jag
Visningsbild
F Hjälte 52 inlägg
0
jag har mått / mår precis som du..
så jag vet exakt vad du går igenom.
Jag har fått attacker med. försök tänka på något annat och andas lugnt och " som en fyrkant "
Jag skulle nog råda dig att gå till någon och prata om hur du mår och hur det är.
Sedan snälla för guds skull skär dig inte mer..
Jag har gjort det misstaget..
Och jag har totalt förstört min kropp..
jag vet att det känns skönt för smärtan försvinner . jag vet även hur svårt det är att inte göra de.
men försök..<3

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Mår dåligt psykiskt, får små "attacker"?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons