Ellie
Hjälte
6 361 inlägg
1352 svar i S&S
2012-11-27 23:33
Såhär punktträning funkar sällan. När du tränar speciellt konditionsträning så försvinner kroppsfettet över hela kroppen. Muskelträning bygger ju upp själva muskeln så visst den muskel du lägger i och tränar på blir ju större men och fettet är problemet så försvinner det inte jämnt just där.
Men såhär mycket handlar om du har fått fnatt över dina lår kanske är du generellt överviktig kanske
är du underviktig. Men att komma ut och röra på sig för att bli friskare, må bättre och bli starkare är aldrig fel.
Är du generellt redan i form så sitter ditt problem i huvudet och då måste man se kritiskt på sig självbild innan man börjar med något. För är du annars i form kan det vara skadligt att gå från att träna 4 dar i veckan till varje dag nonstopp framförallt om du bara kör monotona liknande övning som fokuserar på låren.
Nej, målet ska vara att hela kroppen ska må bra. Det kan vara lite av en pepp att veta att det spelar inte så mycket roll vad du gör för pulshöjande i början utan att du gör dem. Börja med promenader, kanske springa, det är lätt och kräver inga pengar eller utrustning.
Men inse också att blir inte låren mindre efter att du håller en bra nyttig kost och tränar regelbundet så kanske låren ska se ut så.
h
