Fast samtidigt så ger sömn kvalite på tiden. Du behöver plugga mindre om du sover tillräckligt, träningen går bättre, du får mer energi osv..
Tro mig jag har kört det racet i gymnasiet tills att jag flytta ihop med min dåvarande flickvän. När jag sov mindre så vart det att man ville ta de lugnt mera. När man kom hem från jobbet så ville man helst bara lägga sig i soffan eller sätta sig framför datorn och bara ''vila'' upp sig pga en ''jobbig'' dag. Nu när jag sover 8-9 timmar så utvecklas jag mycket snabbare när jag tränar samtidigt som jag har energi för att faktiskt göra saker och inte bara chilla. Lagar mer mat, städar, tränar etc nu fastän jag sover 2 timmar mer.
Ingen status