Haft ständig ångest i fyra år nu, blivit sjukt mycket värre sedan jag började på gymnasiet så jag tog kontakt med vårdcentralen och har nu fått väntat i strax fyra veckor, tjoho. Har tid på tisdag. Jag vet inte hur jag har klarat mig under fyra veckor, helt otroligt.
Vad gör man när man har en sån ångest då allt ba suger, verkligen allt. När jag känner såhär brukar jag ut och springa tills jag känner att mitt hjärta ska gå sönder, det brukar hjälpa. Men nu har jag sån träningsvärk så det går inte.
Vad kan man göra annars? Testat det mesta, receptfria lugnande / orolugnande mediciner så som Neurol. Inte hjälpt ett dugg och jag har tagit dom varje dag under dom här fyra veckorna. Jag lyssnar på uppmuntrande musik, jag har varit ute med kompisar och jag har pratat med min flickvän. Nyligen börjat testa och gå till gymmet vilket har hjälpt lite, men inte mycket. Mer som en tillfällig lösning då ångesten ändå kommer tillbaka så fort man kommer hem eller ska sova.
Finns det några tips hur jag kan klara mig tills tisdag? Jag har skola imorgon och en sjukt lång dag och om jag känner såhär nu så tror jag inte att jag kommer få så mycket sömn vilket leder till att jag nog inte kommer vara taggad alls och ens komma upp på morgonen vilket jag redan har problem med.
Förlåt för wall of text och att jag ständigt gnäller, men jag känner att jag verkligen måste få ut det här även om få kommer läsa och svara.
Tack för att ni läste och ge gärna tips, uppskattas!
Statusar är överskattade.
